2016.10.02 (Sun)
オクトーバーラン
昨日から菜の花マラソンの申し込みが始まったけど、勿論速攻で申し込み完了。
相変わらず鹿児島は連日の真夏日が続いてマラソン練習には過酷な状況が続いてるけど、この時期は大事な走り込みの時期。
スピード練習もさる事ながら出来るだけ距離を稼いでスタミナをつけなければならないけど、なんとももどかしい気温の状態で、せいぜい10~15k走るのがやっとこさ。
それでも何とかモチベーションを上げて走らねばと思い、今年はランネットで毎年やってる『オクトーバーラン』に申し込んでみた。
スマホにTATTAというアプリをダウンロードし、事前申告した月間の目標走行距離を全国の申し込んだランナーと情報を共有しながらモチベーションを上げて目標を達成しましょう♪ 的な、お助け企画。
昨年の10月はGPSのデータを見たら何とか300kほど走ってたので、今年は目標320km!
毎日最低でも10k以上は走らないと達成できないけど、実際には完全休養日もあるので15k平均の距離を踏まなければ達成不可能かもしれないけど、ガンバレ自分!
スマホのアプリをいちいち起動させてから走るとめんどくさいと思ってたけど、ガーミンのGPSを使ってれば後で同期させればそのままアップされるから便利。
昨日から早速走ったけど、30℃を越える暑さで12kを走るのが精一杯。
今週は一週間ぶっ続けで走ったのでへとへとに疲れてさすがに今日は完全休養日。
明日は台風の影響で雨が降ったり止んだりの予報でチャンス!
雨で体感温度は低くなると予想、そのスキに走り倒してやるつもりなのだ (*^-^)
一人で走るからマラソンって気軽でいいんだけど、それだけに孤独だし、モチベーションを上げないととてつもなく過酷なスポーツだし、こんなことでも目標にしないと市民ランナーなんてみんな寂しいのよね。
だからたま~~にあるランニング教室や練習会はどこも盛況だ♪
それにしても、はやく来い、秋と冬。
相変わらず鹿児島は連日の真夏日が続いてマラソン練習には過酷な状況が続いてるけど、この時期は大事な走り込みの時期。
スピード練習もさる事ながら出来るだけ距離を稼いでスタミナをつけなければならないけど、なんとももどかしい気温の状態で、せいぜい10~15k走るのがやっとこさ。
それでも何とかモチベーションを上げて走らねばと思い、今年はランネットで毎年やってる『オクトーバーラン』に申し込んでみた。
スマホにTATTAというアプリをダウンロードし、事前申告した月間の目標走行距離を全国の申し込んだランナーと情報を共有しながらモチベーションを上げて目標を達成しましょう♪ 的な、お助け企画。
昨年の10月はGPSのデータを見たら何とか300kほど走ってたので、今年は目標320km!
毎日最低でも10k以上は走らないと達成できないけど、実際には完全休養日もあるので15k平均の距離を踏まなければ達成不可能かもしれないけど、ガンバレ自分!
スマホのアプリをいちいち起動させてから走るとめんどくさいと思ってたけど、ガーミンのGPSを使ってれば後で同期させればそのままアップされるから便利。
昨日から早速走ったけど、30℃を越える暑さで12kを走るのが精一杯。
今週は一週間ぶっ続けで走ったのでへとへとに疲れてさすがに今日は完全休養日。
明日は台風の影響で雨が降ったり止んだりの予報でチャンス!
雨で体感温度は低くなると予想、そのスキに走り倒してやるつもりなのだ (*^-^)
一人で走るからマラソンって気軽でいいんだけど、それだけに孤独だし、モチベーションを上げないととてつもなく過酷なスポーツだし、こんなことでも目標にしないと市民ランナーなんてみんな寂しいのよね。
だからたま~~にあるランニング教室や練習会はどこも盛況だ♪
それにしても、はやく来い、秋と冬。
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