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2019.04.25 (Thu)

連休はどうする?

特にこれといって行きたいところもないし、どこに行っても混んでるし、だったらリゾート地みたいな所にせっかく住んでるから地元を楽しもう (^^♪

これが我が家が出した10連休の結論。

近所には山ほどの温泉があるので今まで一度も行ったことがない温泉に行ってみたり、地元のお祭りなんかも楽しんでこようかと。

でも地元のグルメはさすがに人が多いだろうから、やめようと思う。

今までの鹿児島市内とは違って田舎はそんなに混んでる訳ではないけど、それでも最近は人が多い所で食事するのが嫌になっちもうた (^^;;

なので、食材をたっぷりと買ってきてすべて自前で作った豪華料理を喰いつくしてやる計画を発動!

新鮮な食材なら山ほど近所に売ってる♪

その準備段階として、昨日作ったのが名古屋の『つけてみそ、かけてみそ』だがにゃぁ~♪

以前TVで高血圧を下げるには名古屋の赤みそ(八丁味噌)が良いらしいと言ってたので、Amazonで速攻でお取り寄せ。

1kgの八丁味噌で作った味噌汁が旨かったので、調子ブッコイテ4kg入りの樽をポチっとな~してもうたら飽きた (;^_^A

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たま~に作るから赤味噌が美味しかった訳で、いつもだと名古屋人でもないので飽きる。

そんでそのまま台所で放置してたけど、もったいないので活用法を考えてみた。

そんで昔名古屋人の美人占い師から送られてきた『つけてみそ、かけてみそ』を思い出し、あれなら利用価値もあるのでは?とひらめいた。

たしかに、ドレッシング感覚で茹で野菜やサラダや揚げ物などなど、結構重宝してたけど、4kgの八丁味噌があれば山ほど作れるかも。

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そんで作ったけどあっけないくらいに簡単に出来やがるし、旨いし、オレ天才 (*^-^)

でも、ま~~~~~~だ、たぁ~くさぁ~~~~ん残ってる

そしてまた飽きるんだろうなぁ~~~~~~~


そしたらまた他の利用法を模索すればいい。

とりあえず、今は考えるのは止めておこう。

歳取ると色々考えるがかったるい。

なぁ~んも考えないでヌボォ~~~~~っとしてる時が一番好き💛

だから連休は沢山の料理作って沢山喰って温泉三昧して寝る!!

連休が終わった頃にはさすがに足指の疲労骨折もそろそろ完治するだろうから、そしたらまたバカみたいに走り倒せば自然と痩せるハズだ。

連休が終わって誰も人がいない陸上競技場の周りとか、クロスカントリーのコースとかでたった一人で走るのって、

最高~♪

17:00  |  未分類  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2019.04.24 (Wed)

頭の中のチーター

2月の熊本城マラソンに参加して以来、いまだにチーターの“365歩のマーチ”が頭の中を支配している。

レース直前の緊張感の中、スタートブロックの規制が解除され、15,000人のランナーが順次前へ詰めるとき流れた“365歩のマーチ”に合わせて地元ランナーたちが歌いながら手拍子をしながら前に行進している衝撃の光景のせいだろうけど、今でも鼻歌でついつい歌ってしまう。

そして沿道での応援でも“365歩のマーチ”はいたるところで流れていた。

熊本県民の水前寺清子さんへのリスペクトはハンパじゃなかった (*^-^)

今週の月曜日、疲労骨折してしまって以来初めてのチャリンコでのロングライドを強行。

自宅から吹上浜公園まで片道25キロで往復50キロライドの予定だったけど、25キロ走ったところでこのまま引き返して帰るのもなんか物足りなくて、そのまま加世田の海浜公園まで行ってしまった。

自宅からの往復で75キロ越え。

その間、ず~っとチーターの“365歩のマーチ”となぜか"ひょっこりひょうたん島”の歌が口をついて出てしまう。

チャリを漕ぎながら大きな声で歌ってるのでかなり苦しいけど、時速30キロ前後で風を感じながらでとっても気持ちい。

久しぶりのロングライドでさすがに帰りは少しバテたけど、足の指もたま~にジンジン痛む程度で完治も近いような気がする。

でもたま~にとはいえ、ジンジンと少しだけ痛むという事はまだ完治はしてないという事で、ランニングはまだ控えねば。

そんでチャリを漕ぎながら気が付いたんだけど、歌詞の中に『腕を振って足を上げてワンツーワンツー』というところ。

熊本城マラソンの1か月前に走った菜の花マラソンで、開聞町の枚聞神社の辺りでおばちゃんがニコニコしながら『腕振って、足上げて、頑張って』と、ず~っとその場で走るような感じで足を動かしながら応援してくれてた。

その光景がとっても可愛くて、多くのランナーが手を振って応えてた。

きっとあのおばちゃんは前職は保育園か幼稚園の先生で、子供たちの駆けっこをああやって応援してきたのかな?と、勝手な妄想をしてた。

でも、“365歩のマーチ”の歌詞と酷似してるじゃないか!

あのおばちゃんももしかしたら頭の中にチーターが住みついてたんじゃないか?と、チャリを漕ぎながら何となく考えてた。

なんて、どうでもいい事なんだけど・・・

いるのよ、まだチーターが、あたまん中に (^。^;)(^^;;;
17:15  |  未分類  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2019.04.23 (Tue)

味噌蔵のカフェ

近所にある『サクラカネヨ』という味噌と醤油の蔵元に直売所があり、そこの醤油は我が家では『魔法の醤油』と呼んでいるくらいに美味しい。

値段も意外にもリーズナブルだけど、どうでもいい料理にはさすがにスーパーで売ってる安い醤油を使うけど、ここ一番の料理には思い切って奮発しちゃう (^^♪

どこまでケチなんだと・・・

このまえその魔法の醤油で作ったタイのカブト煮なんてそこいらの料理屋もびっくりな味で、嫁がいつまでもいつまでも、喰らいついていた。

そんでその直売所に行って今度は味噌も調達したんだけど、前から気になっていた直売所の奥にあるカフェにも行ってみた。

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しんこだんごと醤油ソフトクリームとコーヒーを喰った飲んだ。

しんこだんごなんてあの醤油をつけてんだから旨いのは当たり前だけど、ソフトは若い子には受けるかもだけど、オヤジには、ビミョー???

コーヒーは最近では珍しいプレス式でそこそこ旨い。

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なんたって直売所で働く二人のお姉さん達の綺麗なこと🎵

それだけでも行く価値はある、と、思うスケベなオヤジ。

味噌は昨日の味噌汁で使ったけど、案の定間違いがない。

2~3か月に一度、直売市というのがあるらしいけど、前回は熊本城マラソンの前日で行けなかったけど、今度は5月18日だそうな。

ご近所のおばちゃんに聞いた情報では、1,000円で一回だけ味噌のすくい入れががあるらしい。

要はしゃもじの大きなヤツで片腕で持てるだけの味噌を詰めるそうな。

まさに、腕力勝負!

なので、ジムのマシーンで上腕二頭筋と大胸筋の強化に励んでる (^^;;

まってろよ、味噌蔵 ( ´艸`)
08:46  |  未分類  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2019.04.16 (Tue)

チャリ解禁!?

朝から風もなく爽やかな青空が広がってるのに、何もしないで家でじっとしてるなんても~う耐えきれない。

幸い最近は疲労骨折した足の指もほとんど痛みが引いてランニングはまだ無理でもロードバイクくらいなら何とかなるんじゃないか?って、勝手に判断。

平坦地を様子を見ながらゆっくりと漕いでみようという事で、久しぶりにサイクルジャージとメットとサングラスでばっちり決めて、ビンディングシューズはちょっとだけ恐るおそる履いたけど、この前暇を持て余してる時ピッカピカに磨いておいた愛チャリのトレック号のチューブにたっぷりと空気を入れてやった。

サイクルコンピューターも久しぶりに起動させて、久々のライドへGO!!

漕ぎ始めてしばらくしたらなんて気持ちがいいんだと、
心の声が聞こえてきそうだった (*^-゜)v

風も気持ちよくて気候も二重丸(^^♪

完全復活とはまだ行かないので平地の多いコースを選択して出来るだけ上り坂は避ける。

まだ無理は禁物。

スピードも時速25km位までに抑えて、本格的なヒルクライムアタックは自重する。

途中、観音ヶ池公園というところで一休み。

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桜も葉桜になったけど、さすがに平日の朝はだ~れもいない。

今日はお試しという事で、遠出はしないでご近所を33キロほど1時間半位かけてゆっくり目に走ったけど、なんか、とっても気持ちいい♪

今週くらいまでは今日みたいな近距離をゆっくり走って体を慣らしてから来週くらいには60~80キロライドとヒルクライムもやってみたい。

ロードバイクの様子を見てから、少しづつランニングも取り入れて、5月の中旬位からは本格的なランニングの走り込みをやろうかと考える。

今の時期にたっぷりとクロスカントリーのコースを走り倒したい。

後もうちょっとで以前みたいにランニングとロードバイクをバカみたいに走り倒せると思うと、ワクワクしてるオヤジ。

でも気持ちは若いつもりでも、体は中古のオンボロなので、無理せずすこ~しづつやろうかな。

そう、どっぷりとマラソンとチャリに首まで浸かってしまったオヤジにはランニングの10キロとチャリの30キロ程度は、すこ~しなのだ ((´∀`))ケラケラ
17:50  |  未分類  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2019.04.12 (Fri)

暇を持て余し

左足の薬指の疲労骨折が発覚してから2週間とちょい、いまだ完治までは至っていない。

かなり良くなってるとは思うけど、ランニングするにはもう一息という感じで、だったらロードバイクならとは思うけど、これでまたやらかしたら元も子もないのでまだまだ自重してる。

病院でレントゲン撮って発覚する前の日はLSDペースだけど、お一人様ハーフマラソンをやっている。

そんでその前は熊本と鹿児島のフルマラソン2本を骨折したまんま、走ってたアホだから、簡単には治らないと思う (´;ω;`)ウッ…

特に治療なんてやりようがないので足指の何本かをまとめて軽~くテーピングしてるだけ。

テーピングは山ほど持ってるので不自由はないけど、暇を持て余して不自由してる。

家にじっとしてるのって想像以上に大変で、山とか海とかチャリやランニングで走りたい衝動に毎日駆られてる。

しょうがないので家のコソクリ(鹿児島で言う日曜大工的な)を始めた。

今までは庭に洗濯物を干してたけどめんどくさいので縁側から同じ高さにウッドデッキを作ってそれを庭の通路まで屋根で覆ってもらう工事を1か月ほど前にやって貰ってた。

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だから洗濯物を干すのがメチャクチャ楽になり、ついでにイスとテーブルを置いてバーベキューなんかしちゃってる。

まだ結構寒いけど、防寒着を着て根性で肉!喰ってる!!

それはいいんだけど、以前からあったもう一つのウッドデッキでバーベキューをしなくなって使い道がなくなり可哀そうだったので、何か良い使い道がないかと暇だから考えた。

今の時期はいいけど、真夏の朝は日がギンギンにさしてリビングが暑くてしょうがない。

昨年から何かいい日よけ対策をとグリーンカーテンでゴーヤを植えたりして対策してたけど、お隣の農家のおっちゃんからまるでイヤミか?というくらいに立派なゴーヤの差し入れがしょっちゅうあり、台風でせっかく日除けが機能しだした頃に無残な姿になったこともあって完全撤去して以来、日除け対策に悩んでた。

いっそ業者に鉄骨でアーチ状にしてもらってそこにシェードを付けようかとも考えたけど、大工事になりそうなので止めた。

そんで考えたのが既存のウッドデッキの屋根の柱とか手すりなどを使って補強を組んでなんちゃってグリーンカーテンを付けようかと。

早速ホームセンターで材料を買ってきて一日で完成したけど、もっと強度保つために補強と改造を繰り返して二日で完成した。

そんで少々の風ではビクともしなくて、さすがに台風の時は簡単に取り外せる、我ながら理想のなんちゃってグリーンカーテンを作ることに成功 (*^-゜)vィェィ♪

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ついでにウッドデッキには人工芝を敷いてくつろげるスペースに。

今ではうちの娘の小夏(ネコ)と人工芝でゴロゴロしたり、なんちゃってヨガとかストレッチをするスペースになった (*^-^)

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フェイクグリーンカーテンが目隠しになってたま~に通る通行人の視線も気にならない(^^♪

と、歓喜に沸いた数日を過ごせた。

構想を練ってネットで色々調べての日々と、着工して完成までの二日と、たった数日で夢のような日々は過ぎてった ( ノД`)シクシク…

そんでま~た、暇な日々が始まる。

早く足の指さん、治ってくれ~ ・・・
08:29  |  未分類  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2019.04.02 (Tue)

温泉へGO!

土曜日から2泊で近場の温泉旅行に行ってきた。

二年位前に行った紫尾温泉を選んだのはズバリ、ガキ対策。

学校が休みの時期というのはどこのホテルや旅館でもクソガキが暴れ回っているので、それを回避するためにはファミリー層が行かないようなホテルや旅館を選ばなくてはいけない。

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何も子供がすべてクソガキという事ではなくて中には素直なお子ちゃまもいるんだけど、最近はほとんどがクソガキだ。

それとクソガキの親も今までの経験では間違いなくクソ親しかいないから困ったもんだ。

もっとも孫を甘やかし放題のジイジ・バアバにもクソガキにしてる責任はあると思うが。

そんな連中を回避するには単純に1泊がお一人様5~6万以上するような高級旅館だったらいい訳で、悪魔のようなクソガキ共はまずいないだろうけどこちらの懐もそうはいかないという、悲しい現実もある (;^_^A

ならばとんでもない田舎で爺さん婆さんしか行かないようなところしかない。

なので、紫尾温泉には悪いけど、こちらの思惑にはぴったりの場所だと思う (^-^;

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場所的には部屋がどうのこうのとかは期待してないけど健康で文化的な最低限の部屋があればそれでよい。

後は飯が旨くて温泉がすんばらしくて静かだったら他には何の設備もいらん。

Wi-Fiが飛んでなかろうがなんなら携帯の電波もいらない。

温泉に入ってうまい飯喰ってヌボォ~~~~~~っとできればそれでいい。

んで、土曜日から行ってきたけど、前回は嫁と二人でお二人様合宿として周りの山道を走り倒してやったけど、今回は足指の疲労骨折でな~~~んも出来ない。

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日常生活には不自由はないけど、ランニングンは勿論の事、ロードバイクさえもダメだってゆうから、医者が。

なので湯治状態で何度も何度も温泉入ってごろ寝して喰ってまたごろ寝して温泉に入るという、自堕落な旅行になっちもうた (^-^;

そんでたっぷりと肥えて自宅に帰ってふと気づく。

たしかに上げ膳据え膳で楽はできたんだけど、今住んでるところはどこなのかっていう事に!

鹿児島の降灰から逃れていつでも好きなだけ温泉には入れて静かで景色がよくて、思いっきりランニングとロードバイクが楽しめる所っていう事で湯之元に引っ越したのではないのかと、旅行から帰ってから気づくという大失態。

今こうしてブログ書いてる時も春休みなのに鹿児島のマンションみたく、ガキ共が叫びながら走り回って近所のビルと反響してうるさいこともないし、窓からは綺麗なお山と川が見えるし、庭の木々には小鳥が飛んできてなんか風流だしで最高ジャン♪

近所の温泉行って旨いもん喰って家でゴロゴロしてるのが一番だったのではないかと、帰ってからの嫁との反省会。

んで、今度旅行するときは近所にはない設備があるところ。

ディズニーしかないかも (*^-^)

だから次回は気合を入れて浦安へGO!!

せっせとお金貯めよう(^^♪
20:07  |  未分類  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑
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