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2016.02.28 (Sun)

マラソンもカタチから?

晴れた日にジョギングする時はサングラスは必需品なんだけど、テレビでプロ野球のキャンプの様子がしょっちゅう流れてるのを見て、猫も杓子も掛けてるサングラスはみ~んなオークリーのサングラス。

イチロウの影響だろうけど、いやらしいくらいにオークリーだ。

ジョギング中にすれ違うランナーや、菜の花マラソンでもそうだったけど、ランナーもオークリー支持者が多い事。

そんな世の中の流れに逆らうように他のメーカーに固辞し続けてきたけど、最初はバカにして見てたプロ野球キャンプの選手のオークリー流行がだんだんと自分を洗脳し始めてきたことに気づく。

そしたらもう止まらない (^^;;

鹿児島マラソンを控えて、この際サングラスを新調しようと考え始めた。

っていうか、素直に言えば、オークリーのサングラスが欲しくなっただけ。

そんで、買ってきた (*^-^)

しかもド派手な赤と白。

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最初はイチローも掛けてたゴーグルみたいな大きめのヤツが欲しかったけど、店の人からランナーならレーダーロックパスの方が良かろうとの事。

ここは素直に、鹿児島マラソンも走ると言ってた自分よりとっても若いけど、先輩ランナーの店員さんのアドバイスに従う。

昨日のジョギングでオークリーを掛けて走ってみたけど、猫も杓子も状態が納得。

今までのサングラスとなんか違うし、派手だし、いい感じ (*^-゜)v

やっぱりマラソンもカタチからよね~♪

09:21  |  未分類  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2016.02.24 (Wed)

嫁がダウン

インフルエンザがどうのこうのと世間では風邪がはやってるらしいけど、昨日我が家でもとうとう嫁がダウンした。

ハンパない熱でインフルエンザかと思ったけど、ただの風邪だとか。

我が家の目の前には結構大きな病院があるんだけど、そこは患者が多く長時間待たされること必至。

なので我が家はいつも天文館にある内科と皮膚科のクリニックに行っている。

車で嫁を連れてってどこぞのパーキングに入れてるから終わったら電話するように嫁に言ったんだけど、しばらくして電話が来たけど自宅からと?

携帯を不携帯でしばらく付近のパーキングを捜したけど分からなくて自力で自宅へ帰ったとの事。

車をパーキングに入れて嫁を待ってた自分は、ただただフビンじゃ。

幸いインフルエンザではなかったらしいけど、ここのクリニックの医者が一人で内科と皮膚科をやってるんだけど、最近は自分は行く事があまりないけど、まだメタボの頃に皮膚科で世話になって以来、時々利用してる。

マラソンを始めてメタボから脱出した頃、久しぶりに行った時は医者が自分の体を触りまくって『人間、変われば変わるもんだ♪』と、マラソンの事を根掘り葉掘り聞いてきた。

そこの医者も面白い人だけど、受付のお姉さんも面白い人で、医者がマラソンで痩せた事をたいそう褒めちぎってたのがまる聞こえだったらしく、受付けで清算するとき『ジョギングで痩せますかね~』と可愛いんだけど、ちょっとだけポッチャリのお姉さんが切実な顔をして根掘り葉掘り聞いて来た事がある。

その後、その子も見事に痩せて嫁にいったらしい。

嫁の職場はいつ風邪にかかってもおかしくないような職場だから、毎年の様に風邪を貰ってくる。

以前はそれを自分が貰って寝込む事が多かったけど、マラソンを始めて以来一度も風邪を引いていないからたいしたもんだ (((o^∀^)o

それに、今、風邪にかかる訳には行かない。

鹿児島マラソンを控えて大事な時期の大事なカラダ (^-^;

それにしても風邪をも寄せ付けない筋トレとマラソン、恐るべし。

18:56  |  未分類  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2016.02.22 (Mon)

手がかじかんだ時の防寒対策

朝のジョギング時はまだまだ寒くて、手袋を当然のようにして走るんだけど、それでも手が寒い。

2枚重ねで手袋してても手の甲がハンパなく寒くて指先がかじかんでくる。

それだけなら我慢できないこともないけど、今日は3時間走のLSDを慣行したけど、サプリなどの補給食が手がかじかんで大変。

与次郎の湾岸道路で途中から調水路も走ったけど、海からの風が吹きっさらしで手の指先は完全にマヒ状態に。

腰にはスポーツドリンクを下げて、ポーチには塩熱サプリとブドウ糖とアミノ酸のパワージェルを入れて走りながら補給するけど、手がかじかんでパワージェルとペットボトルのキャップすら外せない。

サプリはビニールの小袋に入ってるけど、いつもは簡単に破って取り出せるのにこれまた歯で強引に引き裂いて補給した。

以前からネットで走ってる時の手がかじかんだ状態の対策法を探してるけど、これといった対策は見つからなかった。

手にワセリンや熱ジェルも塗って手袋して走ったけど、効果はゼロでベトベトして気持ち悪いだけ。

でも今日、やっと対策法が載っているサイトを発見!!

しかもマラソンサイトなんかじゃなく、釣りの専門サイトに書いてあった。

釣りは特に趣味にはしてないけど、感謝 (*^-^)

手袋を2枚重ねにするんだけど、その間に靴下用のカイロを入れるそうな。

早速いつものコスモスで靴下用のカイロをお買い上げ。

一つ目の手袋の甲にカイロを貼り付け、もう一枚の手袋をはめる。

ちょっとモッコリなるけどいい感じ (*^-゜)v

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雨が降ってたけど、夕方近所の甲突川周辺を走ってきた。

完璧♪

これで鹿児島マラソンの時に寒くても、もう手がかじかむ事はないと思う。

北海道や東北人が聞いたら鼻で笑うかもしれないけど、鹿児島のラテン系ランナーは手の指先までデリケートなのだ (^^;;

18:52  |  未分類  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2016.02.18 (Thu)

深夜のニュースでドキッ!

テレビのニュースを見ながら思うに、最近の明るい話題は昨日のH2Aロケットの30回目の成功くらいかと。

たまたま付けてたテレビで発射のシーンを見て、急いでベランダに出たら黄色い閃光が勢いよく上がってくのが見えた。

カメラケースから一眼レフを取り出して連射で沢山の画像を撮影したんだけど、慌てていたので気づかなかったけど、夢中で撮影してた一眼レフに記録メディアを入れ忘れててな~んも写ってなくて、アウト~!! (-.-;)

でも目にしっかり焼き付けたから良かった。

道路向かいの病院の屋上にも白衣を着た医者や看護師が、歓声をあげながら見てた。

何度か自宅のベランダから種子島や内之浦から発射されるロケットを見たけど、なぜかあれは感動する。

他のニュースといえば、親が子供を殺したの、トラックが子供をひき逃げしたり、政治家の失言だったり、覚せい剤で誰が捕まったりだとか、ムナクソ悪いニュースばかりで腹が立つ。

夜中にテレビを付けっ放しで寝る事が多いけど、先日、指揮者の小澤征爾さんがどうのこうのと寝ぼけた耳に入ってきたけど、瞬間、凍りついた。

まさか亡くなったのではと思ってテレビのボリュームを上げて、しっかりとニュースを見る。

訃報ではなく、グラミー賞受賞のおめでたいニュースでホッとする。

っていうか、メチャクチャ鼓動がバクバクしてた。

高齢だし、大病を患ってるし、来るべき時が来たなんて勝手に早とちり。

あれだけのもの凄いマエストロだから、別にグラミー賞なんて取って当たり前だけど、サイトウキネンオーケストラと日本の高度な録音技術と世界の小澤なら普通に納得。

クラシックやジャズのCDを自宅のオーディオで聴くと、圧倒的に日本で録音された音源の方ががいい音がするもので、ヨーロッパやアメリカの録音のCDには日本のようなきめ細かさがなくて雑な気がする。

勿論、サイトウキネンオーケストラのアンサンブルの高さも凄いんだけど、世界の小澤はなにより偉大だ。

それより、今までノミネートだけだったのが不思議なくらいだ。

やっぱりアメリカの賞は何でも欧米人が優先なんだと思う。

グラミー賞の時の渡辺謙しかりだ。

こんな事をブツブツ言ってもしょうがないけど、明るい話題が何か欲しいね~♪

17:53  |  未分類  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2016.02.17 (Wed)

鹿児島マラソン直前お一人様35k走

鹿児島マラソンも近いので、今日は朝から実際のスタート時間に合わせて35kを走ってきた。

鹿児島マラソンの一部コースでもある与次郎の海側の湾岸道路、往復5kの歩道を7往復もアホみたいに一人で孤独に走るオヤジ。

平日はさすがにランナーもまばらだけど、この1ヶ月ほどは土日や祭日はこのコースは大勢のランナーで混雑状態だ。

まるで年末と正月に走った皇居ランみたい。

どのランナーも恐らく、いや絶対!鹿児島マラソンに向けての調整走だと思うけど、混雑してるから最近は土日にここを走るのは極力避けている。

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今日は気温もそこまで低くなくて天気も良かったけど、さすがに30k過ぎから体が悲鳴を上げ始めてペースが落ちてくるのをたぶん、鬼の形相でこらえながら35kを走りきった。

サブ4.5ペースの1Kを6分10秒から20秒の比較的遅いペースで走ったんだけど、20k過ぎから足が異常を訴えてくる。

やっぱり一昨日に21kのLSDをやったばかりだから、疲労がピークだったかもしれない。

というか、中1日のロング走は無謀だったかも (^^;;

それでも予定したタイムと距離を走りきれたから良かった。

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走り出して1時間もしたらだんだんと風が強くなってきて、往復を走るので行きは追い風だけど帰りは向かい風。

しかもハンパない向かい風だ。

本番の鹿児島マラソンも10号線は吹きっさらしの向かい風が重富の折り返し地点まで続く筈だから、いい練習になったんだけど、絶対本番でも集団を風除けに使って折り返してから追い風を利用して勝負する作戦を立ててるランナーが多い筈。

当然、自分もそのつもりだけど、あんまりあからさまな風除けは自重しようっと♪

これから本番までは疲労抜きの為にウォーキングとか短い距離のジョギングを多用していかねば、オヤジの体はデリケートだから・・・

ゾンビのような足取りでやっと自宅に帰ってきたら、管理人のおっちゃんが笑いながら『塩吹いてますよ』と。

今日は黒っぽいシャツを着て走ったから大量の塩が波のような模様を描いてるし、顔も塩だらけ。

純粋な天然の塩だ♪

年度末で仕事も忙しいのに走ってばっかりで、仕事は明日頑張ろうっと (^-^;

19:51  |  未分類  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2016.02.12 (Fri)

海鮮丼

何かと忙しい年度末に追われてブログの更新もままならないけど、それでも腹は減る訳で、ウマいメシが喰いたいという欲求だけは押さえられない。

先日、たまたま付けっ放しのテレビでMBCの『どんかご』をやってたけど、鴨池の電停そばに安くて旨い海鮮丼のテイクアウトがあると聞いて昨日、車でピュ~っと行ってきた。

沢山の種類があって迷ったけど、迷いすぎて二人分なのに4個もお買い上げ (^^;;

基本は全て500円という安さから、ついつい4個も買ってしまった。

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先に来てた鹿大生らしき体の大きな二人組みは1個づつ買ってたのに、4個も・・・

それを嫁と二人で2個づつペロッとたいらげた。

ネタも新鮮で旨い♪

これからちょくちょく利用する店になると思う。

09:26  |  未分類  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2016.02.03 (Wed)

繁忙期真っ只中!

今年もやってきたのが年度末の繁忙期。

仕事で運営してるサイトの特性上、毎年年度末のこの時期に殆ど全てのページをリニューアルしなければならないので今大忙し (^^;;

いくつものサイトでページ数もハンパないから大変だ。

よく一人でこんなにいくつものサイトを作ったと自分でも感心もするけど、ここまできたら呆れてしまう。

若い頃は、と言っても7~8年前までだけど、カラダも無理が利いたのか徹夜も平気だったけど、今年の年末には還暦になろうとしてるオヤジのカラダでは徹夜はもうNG!

パソコンに向かってても集中力がなくなる。

だからと言う訳ではないけど、久々に夜の天文館で飲んじゃった (*^-^)

昼間は買い物でよく行くけど、最近は夜の天文館はとんとご無沙汰。

天文館公園も昼間は何度も近くを通ってイルミを夜やってるのね♪ と思って沢山の電球と電線の束が公園中をホッタクッテる様は何度か見たけど、イルミを実際観るのは初めて。

夜はとっても綺麗。

昼間の電線の束がホッタクッテる時と違って・・・

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電飾でデコった機関車も動いてて、ディズニーのエレクトリカルパレードみたいだった。

規模は別として・・・

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少しだけ夜の天文館を満喫したらまた仕事。

それと仕事とは別に、そろそろ税金の方もまとめなきゃならんし、もうすぐ親父と義理の母の7年忌もあるのでその準備にも着手しなきゃならんしで、大忙し (^^;;

そんで何よりも鹿児島マラソンの追い込み練習でもう、た~いへん (^^;;

でも、そこは年の功っていうか、長年の経験で時間を効率良く回して仕事もパッパと片付けて諸々の用事等も即決でこなして、マラソン練習もパッパと走っちゃう♪

と行きたいけど、マラソン練習だけはパッパと行かないところがもどかしい。

しかし2月は鬼の追い込みで、今年も繁忙期をどうにかこうにか乗り切るんだろうと思う。

18:18  |  未分類  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑
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