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2014.06.30 (Mon)

セクシーランナー?変態ランナー?

お気に入りのAmazon通販で注文してたランニング用のシャツとキャップとランパンが届く。

市内のお店を何件か回ったけど気に入ったキャップとシャツがなかったのでいつもの通販に頼ることにしたんだけど、やっぱりデザインが豊富だから助かる。

それと初めて買うのがランニングパンツ。そう、陸上短距離の選手やちゃんとしたアスリートのランナーが着るようなペランペランの短~いヤツ。

どうも走るには普通に売ってるランニング用の短パンより、より短いランパンの方が走りやすいんじゃないかと思って何件かのショップを覗いたんだけど意外と売ってない。

だからAmazonで探してキャップとシャツと一緒に注文したんだけど、さっそくドレッサーの前でオヤジのファッションショー♪

想像以上にランパンって短い。こ、股間がスースー。ちょっとハズイからスパッツを穿いて上からランパン着てみたけど余計に変。上からシャツを着るんだけど、ランパンが殆ど隠れて卑猥。

でも、こんなものかな~って。ランパンを穿いた経験がないから良く分からんけど、まぁ、いいか~ってネ (((o^∀^)o

そんで土曜日にいつもの健康の森でAmazonから届いたシャツとキャップとランパンを着てアップダウンのきついコースでの走り込み。

12km位走ってからの坂道ダッシュと階段をこれまたダッシュで駆け上がる。滝のような大汗かいて休憩してたらグラウンドでは女子高生vsオヤジ軍団のサッカーの練習試合をしてた。

よく健康の森のグラウンドではサッカーとかラグビーの練習試合をやってるけど結構見てると面白い。

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グラウンドの横で休憩しながら見てたんだけど、オヤジ軍団もなかなかでかなり面白い試合をしてた。前半は。

スピードではかなわないオヤジ軍団はパワーにモノをいわせ、かなりハードなプレスでいたいけな女子高生を跳ね飛ばす。

それでも女子高生達は華麗なパスワークとスピードでゴールを奪う。後半に入ると明らかに疲れるの見えるオヤジ軍団から容赦なくゴールを重ねていく女子高生の前に膝に両手を付いて疲労困憊のオヤジ軍団。前半に余裕でかましてたオヤジギャグも明らかに少なくなり、響いてるのは女子高生の甲高い声ばかり。

オヤジ、完敗。


って、嫁が超スローペースで走ってたけど、これまた疲労困憊で近づいてきて一言。

めっちゃエロイからシャツをもう少しあげてランパンを穿いてるとこ見せないとヤバイと。

たしかに、気にはなってたんだけど、自分ではセクシーなつもりだったけど変態に見られてもしょうがない。どうにかせねばと思いつつ、着替えてこれまた恒例になってしまった郡山のスパランドラララでプカーって温泉つかってリラックス。

帰宅してから晩飯食ってテレビ見てたんだけど、たまたま白バイの話題でマラソンの先導をする白バイ隊が映ってた。白バイの後ろに見えるマラソンランナーを見てひらめいた!シャツをランパンの中に入れればよかったんだと♪

それでさっき洗濯してて乾いたランパンを着てシャツを中に入れてみた。鏡に映るその姿は変態ランナーからアスリートのランナー変わってる (*^-^)

よかった。初めてランパン穿いて走ったのが山の中のようなコースの健康の森で。市内のいつも走る甲突川周辺コースだったら大変な事になるとこだった。特にMBC横の女子短大の前を走ろうものなら間違いなく逮捕だ。

でも、パンツがみえそうなくらい短いスカートを穿いてる女の子の気持ちが少しだけわかるような気がする。

オヤジの綺麗な足をもっとみて~って♪



逮捕だな、そのうち。



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2014.06.26 (Thu)

超健康体質

昨日は馴染みの病院であれやこれやと健康診断をしてもらった。

血液検査と尿検査、心電図にレントゲンと様々な検査をしてもらって、血液検査の結果は後日らしいんだけど、分かってるだけでもかなりの健康体。

レントゲンなんか一点の曇りもないんだとか。動脈硬化の検査結果も惚れ惚れするくらいの結果で有頂天♪

6年位前のデータを見ながら医者が驚いていた。無理もない、まだその頃はタバコなどと言う悪魔の煙を吸い続け、血圧も高くていつ血管がブチギレても不思議じゃない状態だったらしい。

それがすっかり更生してタバコを止めて暴飲暴食も止め、昨年からは本格的にランニングにうつつをぬかし、サンマの冷凍を大量買いして毎日1匹から2匹、様々な料理でDHAを摂取してる。

おかげで血液はサラサラで血管の目詰まりもなく、病気になりようのない健康な体になってしまった。

50代後半でも努力すればこういう健康体になれるんだと言う見本だと、医者がたいそう喜んだ。

『当然この検査のデータは学会とか講演会とか、使わせてもらいますから~♪』と、医者が言う。

ネタにされるんかい。いいけど。

もしかしてこれって、年寄りの健康自慢ってヤツかな?いや、年寄りには早い!だってまだピッチピチのオヤジですから~♪

楽天で大量買いしたサンマも後わずか。よく飽きもしないで食ったもんだ。また注文しないといけない。

なんか最近スポーツジムに行くのも当初の健康とダイエット目的から明らかに変化してる。

筋トレしててもマシンの強度が強くなり、回数や時間もアスリートのそれに近づいてきてる。サッカーのJリーグ入りを目指す地元チームの選手達や、ラグビーのクラブチームの猛者連中も同じジムでトレーニングをしてるんだけど、やつらと同じようなメニューをこなすようになっている。

勿論、連中とは負荷のかけ方が違うんだけど、中年のオッサンがやるようなトレーニングじゃない。それもこれもフルマラソンを走れる筋力と体力を着ける為。

ランニングだって坂道ダッシュやいつものスピードの倍の速さで何分走れるかなんて、アホみたいな事をやってるから、ほんとにアホだね。

あるトレーナーが言ってたんだけど、スポーツジムはS&M&Nだそうな。SとMは直ぐに分かったけど、Nとは、ナルシストだそうな。納得。

汗だくで重たいバーベルを上げた後、鏡の前で自分の筋肉に見とれるヤカラは履いて捨てるほどいる。

人間極めて行くと、本来の目的から違う道に行ってしまうもの。それが進化の道なのか、迷ってるだけなのか良く分からんけど、まぁ、楽しい老後が迎えられるんならどっちでも良いか~ (*^-^)


19:57  |  未分類  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2014.06.24 (Tue)

お一人様ハーフマラソン

いつも早朝に軽くランニングをして、午後からスポーツジムで筋トレしてまたランニングをしたりする。

早朝のランニングは6kmから12kmくらい。その日の気温や調子によって適当に走る。午後は大体10kmくらい。

一日で結構な距離を走ってるけど、若くもないのでたまに完全休養日を設けないと体が悲鳴を上げる。

今日も早朝からランニングに出かけたけど、今日は曇りで気温も高くなく、絶好のランニング日和だったので調子に乗って15kmを目標に走ってたんだけど、なんかまだいけそうな気がした。

それでまだ1回しか走った事のない20kmを走りたくなった。

以前20kmを走った時のタイムはその時は覚えてなかったけど、なんかパーソナルベストが出そうな勢いで18kmを通過した。ラストの2kmは結構しんどかったけど、無事に20kmを完走。

ハーフマラソンが厳密にはフルマラソンの半分なのか、20kmでいいのかは置いといて、たった一人でハーフマラソンになってしまったけど自分でも凄い♪

結局、タイムは2時間15分。自分の中では凄い記録。

初フルマラソンの目標をサブ5に置いている。できれば4時間30分で・・・

単純に今日走ったタイムを2倍にしたら、夢の5時間切りが出来る計算だ。これからもっと走りこんで冬場で、人が沢山いるレースになったらもっとタイムが伸びると思うから、下手すればサブ4も夢ではないかも (*^-^)

帰ってから以前のタイムをGPSのソフトで調べてみたら20分も更新してた♪

午後からいつものようにスポーツジムにも行く予定ではいたんだけど、さすがに体が行くなと激しく言ってたので休養に当てた。

何が楽しいか未だにわからんけど、走りたい衝動に駆られる体質になってしまったことは確かかも。

ジムのトレッドミルでダイエットだけの目的で適当に走ってたのを女性トレーナーの“悪魔のささやき”の毒牙にかかったのがちょうど1年前。それから始めたランニングが1年でちょっとサマになってきたのかも。

以前はタンスの中のスポーツウェアはテニスウェアで溢れてたけど、今ではランニングウェアにすっかり替わってるから笑ってしまう。

そして以前は結構バカにしてたスパッツは、今では必需品になっている。

こんなオヤジを笑うなら、笑うがいい (*^-゜)v


18:56  |  未分類  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2014.06.23 (Mon)

落ちる

今のマンションに引っ越してきて4年くらい経つと思うけど、最初はベランダから下を覗くのが怖かったけど、だいぶ慣れてきた。

それでも真下を覗くと今でも足がすくむ時もある。

引っ越してきた時以来ず~っと頭の中で考えている事が、酔っ払ってベランダのヘイを乗り越えるんじゃないかという恐怖。

何度も何度も夢にも出てくる。

あの恐怖はハンパじゃない。寝汗をビッショリかいてる時もある。

それと寝てる間にベッドから落ちそうになることも何度かあるんだけど、それは寸前のところで回避してきた。片足だけ落ちてあられもない格好になっても、強靭な背筋と腹筋にモノを言わせて体制を立ち直らせる。今までは。

それがとうとう、悲劇が起きた。

こともあろうに、酔っ払ってベランダのヘイに登り、そこから月夜に向かって羽ばたくようにジャンプした夢を見て、落ちた。

ベッドから。

落ちる時、みっともないくらいの大きな声を出したみたいで、憮然とした表情の嫁に助け起こされた。

後、数年で60を迎える素敵な?オジサマの筈なのに、ハズイ (^^;;


風が強い日は洗濯物やハンガーが飛んでエントランスの屋根にひっかかることが良くある。それを管理人のおっちゃんや業者がハシゴで救出してるのを見かけることもある。

今までこのマンションでの最大の落下物はステンレスの物干し竿だったらしい。管理人のおっちゃんもあきれてた。

その時は偶然にも大きな事故的な事にはならなかったらしいけど、間違っても人が落ちてきませんよ~に。

ちょっと酔っ払う事が最近怖くなってるビビリなお年頃なのかもしれない(*^-^)


16:06  |  未分類  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2014.06.21 (Sat)

いいかも♪ナイキ フリーフライニット

ないものねだりが激しくて、またランニングシューズを衝動買い。

膝や腰にできるだけ負担をかけたくないので足に優しいランニングシューズを中心にトレーニングの内容で履き分けているんだけど、足に優しい靴はどれも重たい。

それだけ衝撃を吸収してくれるから良いんだけど、速いランナーが履いてる様な超軽量シューズにも憧れのようなものがあり、目移りがする。

超軽量と言うことは、反発力が強くてスピードが出せると思うけど、それだけ足への負担が半端じゃないような気もしてずっと買うのをためらっていた。

先日スポーツショップでシューズを眺めてたら面白そうなシューズを発見!

さっそく履いてみたんだけど、これが大変。超タイトなシューズでニットで出来てるんだけど、シューズ全体がきつめのサポーターみたいで履くのに難儀した。

履いてみたらかなりのサポートでメチャクチャタイトなんだけど、軽っ!!そしてハンパじゃない反発力。

いつも履いてるサイズより1cm大き目を履いてたけどそれでもタイト。1.5cmオーバーでちょうど良かったけど、つま先が余りすぎ。でも、どうしても欲しくなってお買い上げ。

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結局、リスクを承知で超タイトな1cmオーバーのサイズにした。

この前ジムのトレッドミルで5km、トラックで10kmほど走ったんだけど、かなり速い。

いつものタイムをはるかに越えてオーバーワークで最後はヘロヘロだったけど、心配してた足の痛みはないから良かった♪

いつも履いてるアシックスのゲルカヤノと比べて軽いし推進力がぜんぜん違うんだけど、スピードをセーブしないと直ぐにオーバーワークになりそう。

日本人に合った幅広のシューズをアシックスやミズノは作ってるけど、デザインが・・・。ナイキやアディダスはなかなか幅広のシューズが殆どないけど、カッコいい♪ 機能は勿論大事だけど、それ以上に見た目も大事だヨ~♪

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かなりのリスクを覚悟しないといけないんだけど、それにこのシューズを履きこなすにはバーベルを担いでのスクワットとか、足腰の筋トレに精を出さねばならない。大変だ♪

ゆっくり長く走るLSDにはゲルカヤノを使用して、スピード走の練習にはナイキのフリーフライニットが良いかもしれないと思うんだけど、当分はジムの室内でしか使えない。

素材がニットだから梅雨のこの時期は、大変な事になりそうだ (*^-^)

それでもジムで走ってたらド派手なシューズは心地よい。いつもランニングウエアも派手目なのでかなりヤバイオヤジになってるかもしれない。

トレッドミルで走ってると、トレーナーが入れ替わり立ち代りやって来て『今日も派手ですね~♪』と。でも、スタジオで激しくダンスしてるオバチャン軍団の派手な衣装には所詮、太刀打ちできやしない。


15:15  |  未分類  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2014.06.20 (Fri)

モヤモヤとがっかりの朝

今日は運命の決戦の日、朝からどっさりコーヒー沸かして臨戦態勢でテレビの前で一人で鼻息荒くしながらサッカーの日本代表を応援してたけど、痛恨のドロー。

これでほぼ絶望的な状態?

後半のタイムアップ数分前からソファーに座ってられないくらいにあせりまくり、リビングをウロウロしながらちゃんとテレビを静止できない状態。

試合終了の笛を聞いてから直ぐにテレビを消した。そのまま数分間、床にぺちゃんと座って脱力状態が続く。

こんな日はパソコンの前に座ってもなかなか仕事が手につかない。いつもは湯水のように湧いてくる独創的なアイデアがまったく停止してる。

すべてを振り払うかのように着替えをして甲突川周辺コースを走り出す。結局15km程のランニングをして汗ビッショリかいてヨレヨレになりながら帰宅する。

エレベーターで若い奥さんと二人きり。狭い密室状態の中でさぞかし汗の臭いとオヤジの加齢臭で臭かった事だろうけど、『日本のサッカー、惜しかったですね♪』って、笑顔で言ってくれた事がせめてもの慰め。

「ショックが大きかったので走ってきました」と言うと、『少年みたい』と微笑む。

あの奥さんの笑顔を見てたらきっとコロンビア戦に勝利して、日本が奇跡のグループリーグ突破を果たすんじゃないかと、ふと思った。

今朝エレベーターで偶然会った奥さんが、日本の勝利の女神だった事を祈らずにはいられないモヤモヤした朝。


13:52  |  未分類  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2014.06.17 (Tue)

ドルチェ至上最悪

ワールドカップの初戦に敗退したショックから、しばらくブログも手につかない有様。

気を取り直し、自慢のチャリンコでプラ~っと中央駅のアミュに遊びに行った。ショック!いつもアミュに行くときはダイエーの前にチャリを止めてから行くんだけど、駐輪禁止になってた。
(たま~にダイエーでも買い物してるから許して♪)

仕方なく、アミュの駐輪場に止めた。あそこは大きすぎるから、結構めんどくさい。

ビッグカメラにも寄ってデジタル家電で遊んでから紅茶と緑茶専用のドルチェグストがあるのを思い出し、売り場に行ってみた。

コーヒーのドルチェを使ってるんだけど、ネットで紅茶専用のドルチェがかなり美味いらしいとの記事を見てから興味を持っている。しかしそれを買ってしまうと我が家には3台コーヒー・紅茶マシーンが揃う事になるので置き場所も含めて思案中。

そんな時、今のドルチェで使える紅茶のカプセルを発見!

『モロッコ風ミントティー』

抹茶ミルクティーと悩んだけど、在庫が1個しかなかったので買ってみた。

家に帰り、飲んでみた。



ドルチェのカプセル至上最悪!!

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最初に飲んだ時、「腐ってる?」と思ったほどまずかった。砂糖も入れてないのに甘ったるく、最悪な味。だけど、もったいないから全部飲んだ。

嫁が帰宅してから超最悪飲み物を入れてあげた。嫁も同じ印象だったみたい。その時2杯目を自分でも飲んでみた。

やっぱりまずい。でも、口に含んで飲み干した後に来るミントの味が、妙に切なさを感じさせる。

まるで「あたしを見捨てないで~」って言ってるようなへんな味なので、まずいけど、全部飲み干してしまう。

人間の脳を惑わす媚薬でも入ってるかのような、ドルチェ至上クソ最低な、ちょっと癖になりそうな不味い味だ。


15:49  |  未分類  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2014.06.09 (Mon)

パルティータとは?

サッカーのザッケロー二監督がインタビューに答える時、必ず出てくる気になる単語がパルティータ。

先日の4-3で劇的勝利をしたザンビア戦の後のインタビューでもザックはパルティータを連発してた。

たしかパルティータって音楽用語だと思ってたけど、バッハの“無伴奏ヴァイオリンのためのパルティータ”という曲は大好きな曲で、いつも聴いている。

変奏曲の意味があったと思うけど、だったらサッカー用語に出てくるパルティータって変化の意味になるのかね~?

ネットで調べてみた。

ザックのインタビューで同じように感じてた人も多いみたいでネットには沢山の質問があふれてた。どうやらイタリア弁で言うパルティータとは、“試合”の事だったらしい。

なるほど~、これでつじつまが合う♪

後、ザック語録に良く出てくるのがオブリガート。

これも音楽用語でもあり、主旋律に対して引き立て役の伴奏で、裏メロ的な、ちょっと可哀想なパートな訳で、トランペットやトロンボーンなどの華やかな楽器が演奏するメロディーを裏でささえるホルン的な楽器が演奏するヤツ。

若い頃、9年くらい、ず~~~っとホルンを吹いてていっつも譜面に[obbrigato]って書いてあって、しかも、主旋律のパートがffでもホルンのパートはmfって、『抑えろ!』て書いてあってちょっと悲しい思い出しかオブリガートにはない。

そして、これも調べてみたんだけど、どうも[オブリガート]じゃなく[オブリガード]って言ってたみたいで、意味は“コンパクト”だったらしい。

納得。

コンパクトな守備をとか言ってたんだろうね、ザックは。

オブリガートって聞こえてたとき、本田とか香川を生かすための引き立て役の事を言ってるのかと思い、昔見てたホルンのパート譜を思い出し、ちょっとブルーになってた (*^-^)

それにしてもイタリア弁ってカッコいいと思う。それがペラペラな長友はカッコいい!

ペラペラって今でも普通に出てくるオヤジはカッコ悪い・・・


12:40  |  未分類  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2014.06.05 (Thu)

最近の残念だったこと2連発

うちの隣に最近出来たマンション1階の貸し店舗。

建設中からどんなお店が入るのかがマンションの住人や管理人のおっちゃん達と話題になってた。大多数の希望はコンビニ、しかもセブンイレブン希望♪

近所には2件のセブンイレブンがあるんだけど、いずれもうちから微妙な距離。チャリで行かなきゃダメ。歩いてならファミリーマートがあるけど、セブンを激しく希望♪

しかし工事が終了する間際から『貸し店舗募集中』の看板が出てがっかり。

まだ決まってないんかい!

しばらくしてその貸し店舗に内装工事が入ってうちのマンションの住人達が再びざわめき始める。こんどこそセブンイレブンか~?でも結構な時間が経っても全貌がハッキリしない。

コンビニなら速攻で工事して看板なんかも立てて前宣伝をしながら完成させる筈。管理人のおっちゃんも住人のみんなも自分もさすがにコンビにはないとあきらめた頃、全貌が明らかになってきた。

まさかの~~~、スポーツジム?

ショーウィンドウから見える室内にはトレッドミルやクランチプレスやいつも行ってるスポーツジムでお馴染みの筋トレ機器が搬入されてる。

スポーツジムにしてはスペース的に無理があるみたいだけど~?と思いながら、その事を昨日ジムのトレーナーと話してたら、壁や床の色がパステルカラーが使われてたら女性がグループでやるエクササイズ専門のジムかもと。

それだったら広いスペースは要らないからたぶんそれだ。確かに壁と床はパステルっぽかった。

どっちにしろ、自分や管理人のおっちゃんには縁がなかった~って事で、残念。


先日、天文館で嫁と仲良く飲みまくって歩いて帰る途中、重大なことが発覚。

今のマンションに引っ越して4年ちょっと経つんだけど、嫁は未だにうちの周りの地名と位置関係を把握してなかった。

南林寺と新屋敷と甲突町が道路を隔てて分かれる交差点のような場所にあるんだけど、どこが新屋敷でどこから甲突町で、どこから南林寺なのか、まったく理解してなかった。

近所に“がんがら橋”というバス停があるが、どこが橋なのかと聞く有様。たしかに橋はなくなってるんだけど、道路の下には今でも川が流れてるところがある。コンクリートで蓋をする前は“がんがら橋”という橋があり、今ではモニュメント的な噴水がある。

4年とちょいも経つのに、な~んもしらんかった嫁に軽い憤りもおぼえ、がっかり。


以上、最近の残念だったこと2連発 (*^-^)


13:59  |  未分類  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑
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