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2013.11.29 (Fri)

なんか最近、部活的な感じ

健康とダイエット目的でスポーツジムに通い始めた筈なのに、なんだか最近おかしな事になってる様な気がする。

昨年末からちょこちょこと、ランニングなんぞにうつつを抜かし始めたんだけど、それもダイエットのためだけでお遊びのようなもの。

それが悪魔のような女性インストラクターに今年の夏ごろからロックオンされてからというもの、穏やかだったダイエット生活が劇的に変化し始めている。

トレッドミルで走ってると後ろからじっと腕組みなんかして見つめられ、フォームをあれこれと指摘されたり、筋トレの必要性を走ってる横でごちゃごちゃとお経のように唱え始める。

筋トレでベンチプレスなんかやってると、これまたフォームを修正してさらにきつい事を容赦なくやらされる。その後休憩を考えてても「これとあれと~あれっ」って、速攻で勝手にメニューを作ってくれたりと、余計な事をしてくれる。

その挙句が新しく始めやがったランニング教室にはほぼ強制参加的な感じでいつの間にか洗脳され、タイムとかにこだわるようになってきて、自分でも笑っちゃうけどその悪魔のようなトレーナーとしゃべってる内容が完全に部活的な話題だ。

この前2ヶ月に1度くらいのペースで定期健診に通ってる病院の看護婦さんとインフルエンザの注射をしながらいつものおしゃべりタイム。その看護婦さんは最近登山を始めたらしいけど、始めた当初は「何でこんな苦しいことやってんだろう」って、頂上までず~っと考えてたそうな。今でも登り始めた最初は嫌でしょうがなくなるらしい。

一緒だ♪

よく考えたらスポーツジムも部活に通う感じがしてきた。だけど、走るのが嫌いな筈なのに今日もせっせと筋トレして悪魔のような女性トレーナーにフォームのチェックをしてもらいながら15kmをトレッドミルの傾斜までつけて大汗ビッショリかきながら走ってる自分って、ランナーズハイ?

それとも悪魔の洗脳かな?


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2013.11.26 (Tue)

ipod nano復活!

携帯をiphoneに変えてからというものすっかり活躍する機会がなくなってしまった我が家の ipod nanoとipod touchだけど、最近にわかに復活を遂げたのがipod nanoだ。

iphoneはランニングする時に音楽再生は勿論だけど、GPSアプリで走った距離とか平均ペースとか、色んな情報を音声や表示で教えてくれるもんだからとっても便利に使ってる。

しかし最近、ランニングのペースが上がってくるにしたがってウエストポーチに入れてるiphoneがとっても重く感じてきた。ゆっくり走ってる時には何の支障もなかったんだけど、速く走れて距離も伸びてきたらとってもうざったく感じてきた。

ジムのトレッドミルで走ってる時はマシーンに色んな表示が出るのでiphoneは音楽再生だけで十分だし、室内のトラックを走る時はGPSは反応しない。外を走る時は便利だけど、いつも走ってるコースは距離も大体分かってるのであの重さを考えたらいらないかなって・・・

そこで最近はとっても軽くて便利なipod nanoを引っ張り出して音楽再生に特化した使い方で復活させている。半年くらいiphoneの重さに慣れてた体にはとっても軽いnanoが衝撃的だ。FMも受信できるし便利。もっともiphoneでもFMアプリでNHKとかは受信できるけど、ネット回線じゃなくモロにラジオとして受信する方が何かと便利。

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話はちょっとそれるけど、iphoneを走る時にウエストポーチに入れてるんだけど、腕に巻く専用のアームケースが発売されている。最初すこ~しだけ購入を考えたんだけど、タダでさえあの重さはうざいのに、腕につけて走るなんて、ね~♪

ジムにも何人かこれ見よがしにスマホをアームケースに入れて走ってるやからがいるんだけど、汗ビッショリかいた頃にはトレッドミルの操作盤の横に置いて走ってる。やっぱりうざいんだ~(^з^)

同じマンションにもアームケースに入れて甲突川付近を走ってる人がいて、何度か話したことがあるんだけど、その人も最近はうざくなってきてウエストポーチに入れるんだそうな。やっぱりみんな同じなのね (*^-^)

でもやっぱりGPSは必需品になってきたみたいでGPSスポーツウォッチを物色中。いつものようにネットで調べまくってたらどうもガーミンとスントという海外メーカーが人気らしい。それを国産のエプソンとかが追っかける展開だとか。どれも2万~5万くらいの結構なお値段だことで。

レビューを調べると、バッテリーの駆動時間とかGPSをキャッチする速さだとか正確さだとか、重さや表示の大きさとか様々なチェックするポイントがあるみたいで、値段やデザインだけで選んではいけない奥深さがあるみたいだ。そこに北海道の中小企業が出してるピエンタというのもなかなかスグレモノらしいとの情報も。

もう少し時間をかけてGPSウォッチは調べようと思う。でも、ipod nanoは復活を遂げたけど、一番最初に買ったipod touchは観賞用?デジモノになっちもうた。可愛そうだから何とか使い道を考えてやらなきゃ。


最近なぜかランニングにまつわる内容が増えたんじゃないかと・・・

きっと気のせいよね~~~♪


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2013.11.25 (Mon)

吉野公園を走る

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日曜日に吉野公園へ行った。実に30数年ぶりに行ったんだけど、まともな公園になってるのでビックリ!最後に行ったのは、高校3年の時で吉野公園が出来て間もない頃。は、初めてのデートで行ったきり。あまりにも昔の事で、あの時の相手の名前を思い出せない。まあ、あまり思い出せないほうが思い出としてはいいのだと思う。

あの頃の吉野公園はたしか、だだっ広いだけでな~んにもなかったような気がする。それなのに、今はグリブーが沢山いた。

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何しに行ったかというと、スポーツジムのランニング教室で行ったんだけど、クロスカントリーを走る練習だそうな。


地獄だった (-。-)


手始めに、バカみたいな急斜面を何度もダッシュして駆け上がったり、アップダウンのきついコースを走って心拍数を整えてまた走ってと、部活みたいな練習が続く。最後は30分のクロスカントリーでこれがまたバカみたいなアップダウンが永遠と続くコース。

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何が楽しいのか自分でも分からないけど、公園に来ていた親子連れやカップルが、「こいつら、バカみたいに何の集団だ?」って絶対思ってたに違いない。若いのからジジ・ババまで、何の脈略もなさそうな変な集団が大汗かいてゼェゼェ言いながら鬼の形相で走ってるんだから、変に思われてもしょうがない。

最後に芝生の上でストレッチしてる時に桜島がデカイ噴煙を上げてたけど、吉野公園から見る噴煙は凄く真近に見えた。これじゃあ吉野に住む姉達が、桜島の降灰を愚痴る訳だ。まだ我が家の辺りはマシなのかもしれない。

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帰りもジムのバスに乗って帰ったけど、ず~~~っと膝が笑ってた。

クロスカントリーなんて大嫌いだ♪



19:09  |  未分類  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2013.11.21 (Thu)

激ヤセ、ナウ♪

今日はスポーツショップで冬物のランニングウエアを買ってきた。さすがに朝晩は冷え込むので走ってる時に風が冷たくてしょうがない。

下もスパッツと短パンだけなら寒い日もあるだろうからと、ジャージ的なのも物色してみた。気に入ったウエアを試着室で着てみる。上着は・・・トップス?はすべていつものサイズどおりで問題なし。Lが2個かOかXO (^-^;

ズボンは・・・ボトム?のサイズはいつもならLが1個か2個な筈だけど、試着したらいずれもゆるゆるのだ~ぶだぶ。(最近は上着とズボンじゃだめなのね)

???念の為にと若い頃以来となるMのサイズを無謀にも持ってきた。


試着してみた

履けた

それもピッタリだ

♪♪♪(((o^∀^)oワーイ♪


今朝、いつものように体重計で量った時、おそらくこの20年前後で一番痩せてる事は確認してた。バカみたいにテニスをしてた頃よりも痩せてしまったと、感慨深げに朝のコーヒーをすすってたんだけど、こんなにサイズダウンしてるとは嬉しい限りだ。

兆候は確かにあった。ジーンズや、昨年までちょっぴり小さめだったけど、旅行で行った時に麻布のお店で無理して買ったジャケットが何のストレスもなく着れていた事に脱いで始めて気づいたりもしてた。しかしまだそこまで激ヤセ状態に突入中だったとは気づいてはいなかった。

例年ならこの冬の時期はちゃんこ鍋屋のごとく、毎日鍋料理ざんまいで冬の冬眠に備えて脂肪を蓄積する次期なのに、それなのに激ヤセしちまった。

今まで世の中で一番嫌いだった筈のランニングなのに、ただただ仕方なくダイエットの為に走ってるだけなのに、この10日間くらいの自分のテイタラクは?なんなんだ。

毎日確実に10kmから15km以上の距離は走ってる。1時間半から2時間近く、筋トレした後に走ってる。でも、まだ走るのが好きになった訳じゃないと、自分に言い聞かせながらいやいや走ってる筈なのに毎日ストレッチに励み、走る準備をしてるのはな~ぜ~?

ともあれ、激ヤセしたのは事実な訳で、最近は自慢だった太鼓腹もみるみるしぼんできてる。嫁が言うにはケツが小さくなってるそうな。どうする、セクシイ男子になっちもうたら?

久々に、キャバクラなんて行ってみようかしら♪


20:36  |  未分類  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2013.11.16 (Sat)

新型マッサージチェアがやってきた♪

我が家の次期主力マッサージチェアが届いた。自衛隊の次期主力戦闘機みたいに書いたけど、自衛隊の戦闘機選定作業並みに我が家では大変な事だった。

ネットで主要メーカーのサイトを熟読し、大型家電屋へ通ってすべてのマシーンを何回も何回も試し、そのたびに選定委員の嫁とミーティングを繰り返してきた。その為売り場にいる販促のおばちゃんやお兄ちゃん達よりよっぽど詳しくなっている。

ある店の販促のお兄ちゃんはメーカーの主力マシーンを一生懸命説明してるんだけど、それくらいの情報はすべてインプット済みな訳で、その新型機能が実際はどうかって試してるんだから横でごちゃごちゃ言って欲しくない。そんなどうでもいい話を無視して嫁と二人でああでもないこうでもないと揉み返しを覚悟で試し続けてきた。

年末年始には結構安くなるからその時に買おうと思ってたんだけど先週末、ほぼ決定していたパナソニックの機種を最後の確認で試してみようと思い、家電屋に行ったら顔なじみになっちゃった販促のおばちゃんが自分のメーカーではないのにとっても素敵な情報をくれた。

なんと新品のパナのリアルプロが箱が一部つぶれて格安で1台だけ売るそうな。勿論機能は問題ないのでとても美味しい話だ。そのおばちゃんと店の担当者との三者会談で格安から激安に変更してもらってその場で緊急家族会議を開き、衝動買い決定!

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ネットでの価格変動や家電屋での価格もすべて把握していたので年末年始のセールよりもかなり激安と判断。いわゆる“訳あり商品”と言う事だと思う。日本って箱にもこだわるのよね~。オークションなんか元箱ありとなしで大きく値段が変わる。中身さえ問題なけりゃマッサージチェアの箱なんってどうでもいいんだけど、そんな事で激安になるんだからラッキーだった。

富士医療機とファミリーとパナソニックの三つ巴の選定作業だったけど、各社それぞれ個性があり、ファミリーはストレッチ機能はいいけど首周りの揉みが弱い。富士医療機は全体的にはいい機械だけど、足の裏が弱くて音がうるさく大きさもデカイ。マンションでは音のうるさいのは致命的だ。その点パナは完成度が高く、これといって欠点がなかった。あるとしたら値段が高かった。それがこの激安事件でイッキの衝動買いとなった。

今まであるマッサージチェアも無料で引き取ってくれるらしいけど、その方が面倒がなくて良かったんだけど“悪魔のような友人A”が引取りを表明していたのでそのまま残す事に。なのに、ヤツは来週引取りに来るそうな。それまで後一週間もマッサージ機2台状態が続く。邪魔でしょうがない、まったく・・・(-.-;)

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今度のリアルプロで我が家では4代目のマッサージチェアになるけど、時代の移り変わりでここまで高機能になるのか?というほどの高性能を実感する。3Dメカは人の手を再現してるそうだけど、まさにその通りだ。後ろに人がいるみたいで、的確にツボをマッサージしてくれる。温感もみ球もあったかくてこれからの冬は重宝しそうだ。腕までマッサージしてくれるけど、電話が鳴っても出るのは不可能に近い。

昨日設置。大型家電の為、玄関前の廊下で中身を取り出しての搬入。ダンボールの箱なんて見ちゃいない。これで激安になるんだから日本って素敵だ(^з^)☆Chu!


12:08  |  未分類  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2013.11.15 (Fri)

カレーの話

自慢じゃないけど、いや、結構自慢だけど、カレーを作るのはかなり上手だ。めちゃくちゃ旨い。少なくともファミレスで出すカレーよりはるかに旨い。

だけど欠点としては、これはカレーに限らず自分で作った煮込み料理全般に言える事なんだけど、作りすぎ。業務用の大なべで作るもんだから、2人だけの家族で一週間毎日食ってもまだあまる。一週間ほど食って残ったやつは冷凍してほとぼりがさめた頃に食べる。勿論、最初のカレーも様々な料理へと変身していくんだけど、基本はカレーな訳で、飽きる。

大量の玉ねぎをむく作業から始まるんだけど、最近は作ること自体がめんどくさくなってきた。そんなときの救世主をみっけ♪

レトルトのカレーってボンカレーくらいしか食べたことがなかったけど、まずくもないけど別段旨くもないという評価だけ。それが最近はカレーのレトルトにはまってしまったのだから人生って分からない。

今までは気にもしてなかった分野だけど、改めてみてみると様々な種類が売られているんだと、今更ながら知った次第で。値段も安いのから高いのまで選び放題だ。さすがに毎日食べる訳にも行かないので気が向いたときにいろんな種類を試してる。

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“銀座カリー”というのが今の一番のお気に入りで二番目は“ザ・ホテルカレー”どちらも今までのレトルトカレーの概念を根底から覆すような旨さでビックリ!人気もあるようで、この二つが棚の在庫がいつも少なくなっている。量も程よいのでカレーを食いたくなったら大量の玉ねぎとの格闘を考えたらレトルトで十分だ。

安いし、手間がまったく掛からないというのがいい。以前だったら絶対量的には足りなかっただろうけど、今は激ヤセ?して食べる量も確実に減ってきているからまったく問題ない。

カレーってかなりカロリーが高く、ご飯の炭水化物を沢山食べるからダイエットにはよくないのよねぇ~♪

でもたま~に食べたくなった時にはこれからはレトルトが助けてくれる (^-^; しばらくはさらに美味しいレトルトカレーを探すマイブームは続くと思う。


17:28  |  未分類  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2013.11.12 (Tue)

ついに旧型に・・・

必ずいつかはこういう日が来るとは分かってはいるんだけど、いざ現実にそうなった時、寂しいことって世の中には沢山ある。

新型スカイラインの誕生のニュースを見てかなり寂しい。アメリカで先行発表されたってニュースはネットでだいぶ以前に見てしまったけど、その時は心の中でなかった事にして封印してた。

しかし現実に日本でも発売開始のニュースを見ると、愛車がとうとう旧型になっちもうた寂しさは結構大きかった。そして勇気を出して日産のサイトで新型スカイラインをじっくり見たらかなりカッコいい!そしてまたショック (-.-;)

今までは自分の車が信号待ちでビルのガラスに映っているのに気づき、そのラインの美しさにしばし見とれて青に変わったのも分からずナルシストのようにうっとりしてると後ろからクラクションを鳴らされた事もあった。

もう、現行車とは呼ばれないのね・・・

スカイラインは覆面パトカーでよく使われてるみたいで“警察24時”なんかには必ず出てくる。自分も一度間違われたことがある。

病院の駐車場に車を止めて降りたとき、黒のジャンバーといかつい顔のオッサンだったこともあるだろうけど、近くにいた若い男性2人に「なんかあったんですか」と聞かれたことがあった。

覆面パトカーに乗ったカッコいい刑事が事件で駆けつけたとでも思ったのか? 口を人差し指で押さえ、「しっ!」っと言って何も言わずにその場を立ち去った。

きっとあのお兄ちゃんたちは刑事と間違ったに違いない (*^-^) しかめっ面は風邪をひいてきつかったから。黒のジャンパーはただ寒かったから。ごめんねぇ~♪ それに刑事って単独じゃ動かねぇ~よォ~~~~。

スカイラインは覆面パトカーに使われるだけあって速い!でも今度の新型車はもっと速いらしい。そしてカッコいい。でも、基本的なラインは変わらないみたいだから、遠くから目をいっぱい細めて見たら、新型と間違われたりなんかしたりしてネ (^-^;


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2013.11.11 (Mon)

家族会議

昨日の家族会議の議題は松阪牛(まつざかうし)。

仕事用のパソコンの3枚のディスプレイに様々なサイトを並べ、嫁と2人だけの家族会議。我が家にとっては坂東英二の芸能界復帰問題より重要な案件につき、議論が白熱する。

冬の旅行の際、お伊勢参りに便利なように伊勢市にも1泊を考えたけど、結構宿が埋まってた事もあり、松阪牛目当てに隣の松阪市へ1泊することに。そのメインの松阪牛をどこで食べるか、どんな料理で食すか、重要な案件だ。

松阪市の名店のサイトを片っ端から並べ、“食ログ”などのレビューを読みまくり、どこがいいかと議論は白熱するが、名店のすき焼きだと1人2万は下らないからその値段の高さにはビックリ!お手ごろ価格のお店も存在するけどレビューを見て悩む。

お手ごろ価格の店とはいえ、そこは松阪牛。ある家族が決死の覚悟でその店に行った時、いよいよ松阪牛との魅惑のひと時がはじまろうとしたその時、隣のテーブルのオヤジが食後のタバコを吸いだしてせっかくの家族松阪牛が台無しになってしまったとの事。

このような悲劇的事例はよくある事で、さぞかしその家族は残念だったことだろう。

自分もヘビースモーカーの頃は世間様に多大なご迷惑をおかけして来たんだと、今では深く、深く反省 m(._.)m タバコと縁を切った今では同じ被害者の身。無神経にタバコを吸ってる連中には時には得意の柔和な顔で、優しく、やさ~しく注意したりもするけど世の中にはそれが出来ない人もいるので可愛そうだ。

その点、ストレスなく堪能できるのは完全個室の名店になるんだけど、1回の食事に2人で4万円強って・・・

他にも今回の旅行では名古屋めし完全制覇や鳥羽の牡蠣食い尽くしとか、伊勢えび乱れ食いとか、伊勢神宮のおかげ横丁食い倒れもやらなきゃならん。で、忘れてた!焼肉もあるじゃないかと。焼肉なら七輪やロースターの真上に換気口があるので隣でタバコを吸われたって気にならない。

松阪市の焼肉屋の店を検索したらあるわあるわ、松阪市って焼肉やホルモンの店が山ほどあるみたい。それでも普通の焼肉屋とは違い、松阪牛専門の焼肉屋となるとかなりの出費だけど名店の完全個室すき焼きと違っていくらかはリーズナブル。食事代の1割のサービス料も取られない。

それで何となく焼肉に決定だけど、店が多すぎて決めきれない。それでこの案件は各自持ち帰りの検討課題となった。様々な店のレビューを読み漁り、旅行までに絞り込んでいく事に。

今現在、ほぼ毎日の走り込み。加えて昼食にいっぱい食べて夜はサラダを中心にしたヘルシーメニュー。夜は炭水化物を取らない食事に変更してかなりの激ヤセぶり。この食事方法は姉の真似をしてるんだけど、効果は絶大だ。姉は激ヤセしてるけど、ホントもっと太ったほうがよいのだが、自分は激ヤセしなければならない。

だって旅行の時の暴飲暴食が至福の時だから♪ 昼まっからの生ビールは最高だから(*^-^)


15:06  |  未分類  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑
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