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2017.10.17 (Tue)

いえ~!

最近は毎日のように鹿児島から新しく購入した湯之元の家に通っている。

リフォーム工事も始まっているので色んな業者との現地打ち合わせで行っているんだけど、昨日は以前いらない庭木などを伐採してもらった後を綺麗に整備してもらう為に専門の業者に来てもらった。

いわゆる日本庭園だったけど、大きな庭石とかもお構いなしに撤去してもらい、出来るだけ庭を広く使えるようにしてもらう。

不動産屋は和室を洋間に変更することや日本庭園をばっさりやる事を渋ってたけど、住むのはこっちだ。

買ってしまったらこっちの物で、不動産屋はもう関係ない。

好きにやらしてもらう。

先週末は住宅メーカーの建築士と営業担当と壁紙などをどれにするかを念入りに打ち合わせをした。

どっちも女子だから、嫁も入れて話が長引くことを予想して大量のせんべえとクッキーのお茶菓子持参で住宅展示場の事務所で何時間もぺちゃくちゃと、ほぼ半日も色んな話が脱線しながらの打ち合わせ。

そんで壁紙も今まではマンションで選びようがなかったけど、今回は攻めようと思って大胆な色合いを選択。

しかもツートンで柄もかなり入ってる。

建築士の女の子も今まで担当した中で初めて使う壁紙なので最初は面食らってたけど、だんだん乗り気になって翌日は現場まで行って大きなサンプルで実際に壁に張って合わしてみたけど、かなりいいかも♪

水周りも二つのトイレとお風呂とキッチンと洗面所もメーカーの展示場で決めてきた。

これも不動産屋は交換しなくても十分に使えると主張してたけど、借家じゃないんだから、そんな、他人が使ったものなんか使えるかって!ねぇ~。

リフォームとはいえ、基準は今住んでるマンションのレベルは落としたくない。

なので、家の外側は玄関とサッシと門以外はそのままで、中をガラッと変えてしまう大胆な工事になってしまう。

住宅メーカーのリフォーム部の人達も最初はひるんでたけど、思い切ってやってくれって頼んでたので今はノリノリで作業してくれている。

残りの人生しれたもの、田舎暮らしを好き放題やってやる (*^-゜)v

マラソンもシーズンに入って練習量を増やさなきゃならないけど、家のほうも同時進行で様々な手続き等が待っているのでかなり忙しい。

今まで不携帯にしてることも多かったスマホだけど、どこに行くにも携帯してるのがめずらしいかも。

色んな業者からスマホにやかましいくらいに着信があるので充電が大変 (*^-^)

15:47  |  未分類  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2017.10.11 (Wed)

ターサージール5

以前からあこがれていたランニングシューズを買ってみた。

今の自分には身の丈に合わないことぐらいは十分承知はしてるけど、一度は履いてみたいシューズをただの憧れだけにしておくのは良しとしない。

なので、いつものランニングショップで店長の静止も聞かずに強行購入!

しかもセール中につき、3割引とポイントもた~くさん!!

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アシックスのターサージールってサブ3ランナーの御用達だけど、いわばエリートランナーが履くようなシューズ。

やっとサブ4.5で走れるようになったばかりのオヤジランナーには高嶺の花だったけど、買っちまえばこっちのもんだ (*^-゜)v

アウトソールが薄くて超軽量でグリップ力が凄いらしい。

ショップで計量したら153gしかなかった。

つい最近までお世話になってた同じアシックスのゲルカヤノの半分しかない。

大体の高速レース用シューズって幅が狭いのが多いけど、このシューズは幅広の3Eもあるので当然のようにワイドの3Eをお買い上げ。

まだこのシューズでフルマラソンを走れるなんてそんな大それたことは思っていない。30k付近で故障するかゾンビのようになってしまうのがオチだろうけど、10kレースとかハーフマラソンだたらいけるかも♪

まったく根拠がないわけではない、最近はナイキのフライニットで鍛えてはいる。

なので、ハーフマラソンくらいなら、いけるかな~?

そんで本日のジョグで15kを走ってみた。

城山の展望台までの激坂が何となく足取りが軽かった。

超軽量とハンパないグリップ力で自分でも想像しないようなスピードが出るんだけど、心肺機能がついていかない。

まだまだ体がターサージールの超高性能には対応してないことはよ~く分かったけど、しばらく履き倒してみる。

もしかしたら体がそれなりに順応するかもしれない。

今回はインソールも新調して出来るだけ足への負担を減らそうとの作戦 (^^;;

ショップの店長一押しのインソールらしい。

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今日履く時気づいたけど、足の甲の部分の紐を固定するところに『虎走』の刺繍がしてある。

アシックスタイガーの名残りか?

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たしかに、虎みたいに速く走れるシューズなのは確かだ。

問題は自分がそれに何キロまで耐えられるか、これからの大きな懸案事項 (*^-^)
18:47  |  未分類  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2017.10.10 (Tue)

3時間耐久マラソン

体育の日に鴨池の運動公園の周りの歩道を使っての3時間耐久マラソンに参加した。

昨日の鹿児島市の気温31℃。

うだるような暑さの中、1周が1.8kmの運動公園周りをグルグルひたすら走る。

いつもジョギングで走るコースでもあるけど、周回コースって飽きる。

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ナイトランの練習会の時、とっても早い人達ともお友達になってしまったがゆえに、やつら、追い越していくたびに『○○さんガンバー!』とか、『○○さんナイスランで~す!』などとみんなオヤジを労って声をかけていくのはいいけど、何度も追い越すんじゃない、コラッ! (`ε´)

結局3時間走り続けて25kを走るのがやっとだった。

暑すぎ!

2時間を終わった頃にはやたらと人が少なくなったような気がしてたけど、暑さで例年になく棄権者が大勢出たらしい。

どおりでスタート直後と違って人が少なくなってきたんだ。

いつものランニング仲間も沢山参加してたけど、その中の女の子で今年の菜の花マラソンの時にゴール1km手前で歩いてたのを発見してその女の子と結局一緒にゴールまで走って同時にゴールしたんだけど、まさかのデジャブ。

菜の花マラソンと同じ女の子がラスト1周のゴール前1km付近で歩いてるのを発見して回収。

またその女の子と一緒に同時ゴールするという、オチまでついた。

周回数も同じで、まさに永遠のライバルに♪

で、その子も福岡マラソンに当選したみたいで、1ヵ月後の福岡マラソンの前日に中州で合流してお二人様前夜祭をやることに。

フルマラソン前夜だけに、午後9時には解散しなくては。

それにしてもスピード走をチト最近はやりすぎで、持久力をもっと高めなくてはと反省。

福岡マラソンまでに30k走を後3本は走らねば、でも引越し準備もしなきゃならないし、何かと住宅メーカーの営業や火災保険の営業がアポを求めてくるので忙しい。

マンションを買う時は何にもしないで楽だったけど、一軒家って結構めんどくせぇ~。
18:34  |  未分類  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2017.10.05 (Thu)

スカパー

有料放送は長年WOWOWを観てるけど、時々スカパーがやってる無料放送を観たりしてスカパーの契約をしようかと悩んでた。

ネットでオフィシャルサイトを見てどのプランにしようか悩む。

あまりにも多くのチャンネルがありすぎての事だけど、基本パックの47chが妥当かと思ってたけど、9月までに加入するとキャンペーンで加入料金が無料だと、これでもかってくらいに宣伝してた。

どうせその手のキャンペーンって一旦終わっても直ぐにスタートする筈だからもう直ぐ引っ越すし、あせる必要はないと保留にしてた。

スポーツジムの会員無料キャンペーンだってしょっちゅうやってるし・・・。

そんでさっきスカパーのサイトを久しぶりに覗いてみたら、10月1日から加入料金が撤廃されたと。

世の中そんなもんでしょう (*^-^)
17:26  |  未分類  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2017.10.04 (Wed)

衆院選の思わぬ余波が

最近のランニングは普通の距離を意識したジョグやゆっくり長い時間を走るLSDでもどんな練習内容でも必ず最後に200mくらいのダッシュを6~8本走ってる。

時には坂道でのダッシュも加えてひたすら心肺機能の強化に励んでる。

それもこれも10月22日の出水ツルマラソンの為。

今回はフルマラソンじゃなく、スピード強化の練習のために10kにエントリーしてた。

10kの自己ベスト54分を大幅に更新するべく50分切りを目指してた。

そしたら昨日届いた出水市役所からの封書に中身を見る前に封筒の表には『出水ツルマラソン中止のお知らせ』と赤字で明記してある。

封書を明ける前に、マンションのメールBOX前でガックシ (≧ヘ≦)

先日は東京マラソンの抽選に外れたメールが届いたばかりなのに、重ねがさねの訃報に思いっきりの虚脱感。

内容を見てみると、なんと今度の衆院選の投票日と重なったらしく、市役所としては選挙が最優先だとか。

フルマラソンにエントリーしてた全国のランナーも唖然だろうに。

今日の予定では5kと10kのお一人様でのタイムトライアルを予定してたけど、予定通りに走ったけど、心なしかタイムが遅かったのは貴重な短距離爆走レースが消滅してしまったからだろう。

昨晩はレース仲間でツルマラソンにエントリーしてた女子達から絶望的な表情のスタンプLINEが山ほど届いた。

エントリーしてたみんなで集まってタイムトライアルレースでもやろうかと、話がとんとん拍子に進んでる。

やっぱりみんな走りたいんだよね~、アホどもが (^^;;
18:15  |  未分類  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2017.09.28 (Thu)

東京マラソン、落ちた~

ダメ元で応募していた東京マラソンだったけど、落選メールが届いてあえなく撃沈。

他のランナー仲間も全滅みたいで倍率の高さが恨めしいけど、宝くじと一緒でそのうち運よく当たるかもしれない。

もっとも、宝くじも当たったためしがないけど・・・。

これで鹿児島マラソンに専念できる (^^;;

風邪でダウンしてたけど今日から走ってみた。

さすがに体がだるくてせっかく仕上がってきつつあった心肺機能がボロボロになってるのかもしれない。

ペースはさほど落ちてはいないけど持久力がガタ落ちで、5kで休憩を入れないと苦しくてぜんぜんダメ!

結局8kを走るのがやっとだった。

今日はこれくらいにして少しづつ戻していかなくては。

今までさんざん追い込んだ練習をしてきたからそんなに時間をかけなくても元に戻ると思うからあせってはいない。

来週にはまた追い込んだ練習が出来る筈。

今日はたった8kでも走れただけ良かったと思うことにした。

それより本番でのランニングシューズはどれにしようかまた迷っている。

ナイキのフライニットはとっても走りやすくて軽くて最高だけど、致命的な弱点があることが分かった。

雨に弱いのだ。

濡れた路面ではグリップが利かなくなり、高速で走ってるとカーブで怖い。

今までレースで雨の心配をしないで走れたのは結構少ない。

前回の鹿児島マラソンは終始雨だったし、ナイキのペガサスも着地の度に少しづつ滑ってタイム的にも結構なロスだったと思う。

それでも自己ベストが出たのは良かったけど、今度は遠慮しないで高速系のシューズを買ってみようかと思う。

アシックスのターサージールが軽くてアウトソールのグリップ力がいかにも良さそうな形状をしてる。

サブ3のとんでもなく早いランナー向けのシューズだけど、サブ4狙いのオヤジランナーだって超軽量のアスリート向けのシューズを履いたっていいじゃないか (^。^;)(^^;;;

と、思うこのごろ。

Stepに行って店長に相談しよッ (*^-^)

13:26  |  未分類  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2017.09.27 (Wed)

風邪でダウン

先週の金曜日の事だけど、自宅マンションの管理会社の担当氏から電話があり、何かと思えば飲みのお誘い。

メンツはもう一人同じ管理会社の人と管理人のおっちゃん。

何とも味気のないオヤジ4人での飲み会だけど、誘いは断らない主義なので仕方なく、嫌々誘いに応じてしもた。

それまで少しのどが痛いのは気にはなっていたけど、ランニング仲間との飲み会と違って皆タバコを吸いやがる。

2件目のお姉ちゃんのいるラウンジでは店全体がもやもやと、タバコを吸わない身としては地獄のような状態で、横に着いたちょっと能天気な女の子がタバコを吸ってもいいかと尋ねたので当然のようにダメ出しをしたら5分もしないうちに他の子と変わってどっかに行った。

良かった、真横でプカプカされたんじゃキレたかも♪

でもその頃にはのどはガラガラ声になり、酷い状態に。

それからしばらくは調子は良くないけど、それでも走れてはいたが、とうとう今週の月曜日から今日まで3日間も寝こんでもうた。

せっかく自分至上最強の追い込んだ走り込みをやって心肺機能が向上してる自覚もあり、事実インターバル走のタイムが過去最高を記録してた時なのに、残念。

明日からまたランニングを再開するつもりだけど様子を見ながらペースを上げねば。

10月は思いっきり走り込むつもりだから、もう風邪など引いてる場合ではない。

これからはランニング仲間以外の飲み会は色々言い訳を考えて断らないとタバコの煙は追い込んで鍛えてる体には絶対良くない。

早く飲食店での全面禁煙を実施してくれないと・・・。

3日間も寝こんだのは何年ぶりだろうか、ランニングを始めてからは初めてだけど、原因を考えるに、小雨の中でも走り込み、タバコの煙で充満してる飲み屋にどっぷり浸かってしまったせいだろうか?

いづれにしても走れなかったことはしょうがないので、今までの走り込みで疲弊した体や膝を休めるには良い時間だったと解釈する事にした。

それにしても、早く走りたい (^。^;)(^^;;;

12:39  |  未分類  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2017.09.20 (Wed)

坂道、走り放題の日

久しぶりに犬迫町の健康の森まで朝っぱらから出かけてバカやってきた。

いつもは自宅付近で唯一の坂道になる城山の展望台まで沢山の観光バスやタクシーを気にかけながら、排気ガスをもろに受けながらの坂道走を遠慮がちにやってるけど、今日は思いっきり激坂を楽しんできた。

変態的バカだけど・・・

朝靄を掻き分けながら走る緑はいいもので、空気が旨い。

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いつもは車の音にかき消されるけど、自分の靴音を聴きながら走れば走ってるフォームも大体分かるもので、腰を立てて着地時間は短くしてフォアフットで前傾を保ってって、基本を自分で感じながら走れるから、なんか良い♪

そういえば、田舎に暮らしたいと思い始めたキッカケが健康の森の緑の中を走ってる時で、それから嫁と合宿と称して霧島や紫尾峠の温泉宿の周りを走ってる時に決めたんだった。

何とか年内には引越しも出来そうで今が一番忙しいけど、あと少しで田舎走り放題だ。しかもタタで (*^-^)

坂道でのビルドアップ走やインターバル走で15kをたっぷり楽しんだ後、400mの激坂ダッシュを3本。

もう少しやりたかったけど還暦のデリケートな体が悲鳴を上げるもんで今日はこれくらいにしてやった。

いつのまにか健康の森では沢山のじいさんばあさんが集まりだし、グランドゴルフの大会をやってた。

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休憩してたらどこぞのじいさんばあさんのグループに話しかけられ、適当に話を会わせてたらしゃべり倒されてしまった。

リーダー格のじいさんが自分がどこどこの支部の会長をしてた時は鹿児島県の代表になってどうのこうのとか、500人くらいの大会参加者を号令をかけて~の~、運営して~の~、たっぷり自慢話を聞かされた。

ゲートボールは今どうなったの?って質問したら、ちょっと怪訝な顔をして、あれはチーム戦で相手のボールを外に蹴りだしたりしてよく喧嘩になるからみんな止めてグランドゴルフに転向したそうな。

グランドゴルフは普通のゴルフとルールが似てるので平和だそうな。

おっちゃん、きっと嫌な思い出があるのね (^^;;

平和なスポーツはいいよね~、マラソンはただ一人で走るだけだからいいのだ。

テニスをやってた頃は試合でむかつく相手も多かったし、勝つ為にはなりふり構わず手段を選ばないアホも多かった。

そこまでするか~ってくらい (^。^;)(^^;;;

セルフジャッジだからラインギリギリのアウト、セーフではよく揉める。

その点、マラソンはゴールしたらタイム関係なくみ~んな友達 (*^-゜)v

そのぶん、と~っても大変だけど・・・

これから約半年、マラソンシーズンが始まるからもっと追い込んで自己ベスト出さなければと、そして見果てぬ夢だけど、いつかサブ4ランナーになりたい。

その為には自分のタイムを後27分縮められればだけどね。

マラソンで27分の短縮は結構大変だ ヽ(^_^)ヽ=3=3=3

17:47  |  未分類  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2017.09.14 (Thu)

恐るべし、LINEのスタンプ攻撃

昨日は晩飯を食いながら、焼酎を飲んでボクシングのタイトルマッチを観ながら嫁とお二人様の一家団欒。

そしたらスマホのLINEがピロロンピロロンと鳴り出し、何だろうと見てみたらランニング仲間のギャルからのLINEトーク。

めがねを取り出して内容を見てみたら、今年の春、マラニックをした後花見をするというランニングイベントがあり、その時東京からわざわざ応援に来てたランニング企画会社の人が出張で鹿児島に来てて天文館で一緒に飲んでる最中との事。

そんで近くだから出て来いとギャルからのお誘いLINE。

でも、もう飲んでるし、明日は朝から来客があるしで丁重にお断りしたら、さぁ大変!

立て続けに送られてくるLINEのスタンプ攻撃にさらされ、最後はレッドカードのスタンプまで。

文字じゃない分、あれはかなりの脅迫性がある。

嫁もその連続スタンプ攻撃を見て笑いながら『行かないともっと大変なめに会うかも』と言うし。

しかたなく、ギャルからのお誘いというか、脅迫に屈して急いで着替えて天文館へGO!

15分の猶予をとLINEで送信してからちょうど15分でお店に到着。

聞けば、出張で鹿児島に来たはいいけど日帰りで福岡に行く筈が飲みのお誘いを断れなかったとか。

ギャル二人、オヤジ二人を拉致る。

結局自宅に帰ったのは午前3時前。

午前様だ。

完璧な寝不足状態で午前中、時間どうりにやってきた住宅メーカーの美人営業女史が爽やかな笑顔を振りまくけど、眠たかった。

書類の束のチェックと打ち合わせをして1時間後に帰っていったけど、速攻で爆睡。

そんでこれから夜、ナイトランでランニングの練習会がある訳で、その後恒例になってしまった飲み会もある。

また昨日のギャル二人も当然くる訳で、連チャンでの飲み会に絶対なる。

昨日の飲み会の別れ際に交わした言葉は『じゃぁ、また後で~』って、若い子は元気だからいいけど、オヤジは大変なお年頃だ。

早く引っ越して天文館から離れた場所で静かに暮らしたい・・・

17:15  |  未分類  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2017.09.09 (Sat)

ちょい涼しくなっての追い込み走

9月から少しだけ涼しくなってきたのを良いことに、毎日のジョギングもただ走るだけじゃなく、追い込んで走る回数を増やしてる。

バカみたいにクソ暑かった8月は、走ることに意義があるとゆっくりと走るLSD中心だったけど、最近は5kのスピード走を2~3本とかインターバルやビルドアップ走みたいな、数年前にはまったくなじみがなかった陸上部のやる練習を一人でやっている。

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そんで坂道走も城山の展望台まで上って下ってを3回ほど繰り返し、最後は鶴丸城横の坂道を300mのダッシュ5~6本やってヘベレケ状態で歩くような遅さで自宅までジョグして帰るという、変態的な生活を送ってる。

変態かもしれないけど、坂道走は大好きだ♪

特に坂道ダッシュは大好物だ (^。^;)(^^;;;

毎日のように走ってる途中で通勤中のランナー仲間に遭遇したり、目撃されてるみたいで走ってる最中にLINEが鳴ることもしばしばだけど、そんなモンは後回し。

だからあんまりボロい格好は出来ない訳で、走る前には一応コーディネートしないとね♪

自分でもビックリするんだけど、還暦のボロい肉体でも追い込んだ練習してるのにまだ筋肉や膝は悲鳴を上げていない。

昨年や一昨年は膝が大変な事になったけど、ちゃんとケアもしてるけど、ちったぁ~まともな足になってきたか~?

今シーズン最初になる福岡マラソンまで後3ヶ月足らずなので、死なない程度に心肺機能を中心にもっと鍛えねば (*^-^)

13:49  |  未分類  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2017.09.04 (Mon)

久しぶりの二日酔い

昨日の日曜日は酷い二日酔いに襲われ、殆ど一日中家でヌボ~っとしてた。

何年ぶりの二日酔いだったか定かじゃないけど、吐きはしなかったけど酷かった。

毎日15k平均の距離と城山のお山を走って上ってるのに二日酔いのダメージはジョギングのダメージよりはるかに強烈だ。

なぜ年甲斐もなく二日酔いするまで飲んだかというと、土曜日にランナー仲間とドルフィンポートのビアガーデンに行ってハッチャケてしまったから。

ドルフィンポートはちょうど潮風フェスタをやっててJAZZの演奏なんかいい感じのイベントの真っ最中。

それをビアガーデンのデッキから眺めながら大人の飲み会。

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そんな気取った訳にもいかなかったのはそこが『美人ビアガーデン』だったから。

若い女の子達がオジサン達をこれでもかっていうくらい盛り上げてくれるモンでついつい年甲斐もなくハッチャケた。

同じグループにはランナー仲間の美女ギャル軍団が沢山いるというとっても贅沢な環境だったのに、オヤジ達はお変わりのビールを頼む度にやってくれるデモンストレーション目当てで何杯もビールのお変わりを。

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あげく、男共全員がハイテンションで酔っ払った。

その一部始終を同席したギャル軍団が画像や動画に納めてて、昨日は朝からLINEが鳴りっぱなしで全ての証拠物件が次々と送信されてた。

殆どは記憶にない画像ばかりで、こんな事もあんな事も・・・

極めつけは4本くらいの動画まで。

おかげで、男全員は二日酔いみたいだったけど、懺悔のLINEトークを送信する羽目に。

二次会は当然天文館だったけど、どこの店かも覚えてない。

でも、そこでもハッチャケてる証拠写真の数々。

それにしても自分の画像のエロモード全開の醜い画像は何度見ても恥ずかしい限りだ。

いや、恐ろしい。

みんなスマホを持ってるからこんな醜態をさらけ出したら現代社会は大変な事になると、改めて実感してしまった。

幸いなことに、ギャル軍団を含め参加した全員が楽しかったって言ってくれて、次回の企画を待望してくれたのがせめてもの救いな訳で、しばらくほとぼりを冷ましてからまたハッチャケる予定だ。

でも『美人ビアガーデン』って下手なガールズバーよりよっぽど楽しい♪

来年もまた行かねば、こんどは男だけで行っても楽しいかも (*^-^)

15:15  |  未分類  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2017.08.31 (Thu)

嫁とバイキング~(*^-゜)v

今日は嫁が休みだったので、ランチバイキングに行って食い漁った♪

テレビを観てたらピザを喰ってるシーンが出てきて無性にピザが喰いたくなり、でも他のも喰いたいし、買い物もあったので全てを満たしてくれるのはと考えたらやっぱり与次郎のニシムタの敷地内にあるイタリアンバイキングの店、そこしかない。

PM1:00頃行けば空いてるだろうと思ってたけど甘かった。

平日だけど、夏休み最後の日は決して甘くない。

30分ちょっと待たされてやっと席に案内されたけど、ガキ共と主婦達のパラダイス状態。

そんなアウェイ的な環境だったけどひるむ訳にもいかないのでガキ共を蹴散らしながら攻めに出る。

とにかくピザをたらふく喰いたかったのでピザ以外の炭水化物は厳禁。

肉系も少し押さえる作戦でピザ爆喰い!

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ピザのコーナーがしょぼかったので店員に早速詰め寄ってプレッシャーを掛ける。

そしたら新しいピザが焼けたら先ほどの店員が即座に知らせに来るナイスアシスト。

手付かずの焼き立てピザの過半数を皿にゲットしてホームのテーブルに持ち帰ると嫁が速攻でパクつく。

アウェイでも店員を味方に付けた見事な連携ゴ~~~~~~~~~~ル!!

いかん、今日がサッカー日本代表戦だと思うとつい力が入る (^^;;

その後もピザが焼けるたびに目で合図を送ってくれた店員君、ありがとう♪

早朝に城山展望台までのいつものジョギングコースを約15k走ったけど、今日の苦労がぜ~んぶ台無し (*^-^)

また明日から坂道ダッシュで脂肪を燃焼させねば。。。

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2017.08.29 (Tue)

鹿児島市民最後の夏

先日の錦江湾大花火大会も例年通り我が家のマンションの廊下に椅子とテーブルを出して最後の花火見物。

ビールは当然ながら、焼き鳥や枝豆や諸々のおつまみを喰いながらの居酒屋的な見物だ。

お隣の美人の奥さんにもビールとチーズをおすそ分け♪

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マンションの建物に花火の大音響が共鳴してさらに大音響になるもんだから嫁もキャーキャー言いながら酔っ払ってた。

恐らく10月か11月前半くらいには引越ししなきゃならないと思う。

ここに来て住宅メーカーのリフォーム部と頻繁に打ち合わせが続き、今週末最後の打ち合わせで図面とかイメージスケッチなども出来上がるみたい。

平行して営業の担当美人女史も粛々と手続き等を進めてくれてるけど、もう直ぐ鹿児島市民じゃなくなるのかと思うと何となくブルーになってくる。

そんなわずかな動揺を見抜いたのか、営業女史から鋭い突っ込みも入る。

『腹をくくって田舎暮らしをしてください!』と。

重なる時は重なるもので、週末には今住んでるマンションを売り出ししてくれてる不動産屋から複数の見学打診の電話も入り、忙しい週末になりそうだ。

そんでもって土曜日にはランナー仲間とのビアガーデンで飲んだくれる予定も速攻で決まった。

LINEのグループトークでビアガーデン参加を募ったら全員が速攻でOKの返事が返ってくる。

こんな時はつくづくLINEって便利だと思うけど、ま~たオヤジ軍団とギャル軍団との異業種飲ん方会になってもうた (^^;;

鹿児島市内で過ごす最後の夏を飲んだくれてやる (*^-^)

18:29  |  未分類  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2017.08.25 (Fri)

早朝RUN

夏の暑さはハンパなく、朝でもうだるような暑さでジョギングしててもバテバテになってしまう。

なので最近は夕方から夜にかけてのジョギングをしてるんだけど、涼しい分ペースも速くなって快適に走ってる。

だけどやっぱり何か物足りないっていうか、朝が好きなのかも。

そんで昨日から早朝5時半位からの早朝RANに切り替えた。

嫁はまだ爆睡中だったけど・・・。

昨日、5時半から走り始めて与次郎方面に向かって湾岸道路を海を見ながら走ってたけど、遠くから巨大な戦艦が近づいてくるのが見えた。

『いずも』だ!

こんな時に、いつも必ずポーチの中に入れてるスマホは家で充電中。

写真を撮れなくて残念だったけど、音もなく目の前を通り過ぎてくヘリ空母と言われる巨大な艦影には圧倒される。

走るのを止めてしばし見とれてた。

バッチリ充電したスマホを携えて今日も早朝RANしたけど、残念ながら『いずも』すでに錦江湾から離れたらしい。

しょうがないのでいつもの桜島。

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早朝RANだけど、7時を回ったら容赦ない太陽が後頭部を襲ってくるのでタオルを二つ折りにして頭にかぶせて帽子で押さえる作戦が成功。

格好なんて気にしてられない。

でも少しだけ何となくだけど夏の終わりを感じながら走ってる。

日の当たる所は容赦ない真夏の日差しだけど、影のところはいつもより確実に涼しくなっている。

急がねば、夏が終わる前にビアガーデンに行かねばならない?

来週にでも、ランニング仲間とビアガーデンで騒ごうか (*^-^)

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2017.08.18 (Fri)

ポイントで衝動買い

お盆の少しだけ人が少なかったニシムタ与次郎店で何気に家電売り場の前を通ったらDC扇風機が直角に上を向いて首を振っていたのでしばし見とれてた。

特に買う気もなかったけど店の人が『この夏の在庫の最後の一台です』なんて言うもんだから、欲しくなってしまった。

たしかニシムタのポイントが結構貯まっていた様な気がしたので、確認してみたらあるわあるわ!

いつの間にこんなに貯まったのか?

で、衝動的にお買い上げ♪ しかも殆どタダ同然 (*^-^)

2年前にDCモーターの扇風機を買ったときもニシムタのポイントでタダ同然だった気がする。

今も寝室で音もなく、涼しい風を送り続けてる欠かせないアイテムに。

今度のヤツは直角に上を向き、サーキュレーターにもなるスグレモノ。

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音もなく首をグルングルン3D的に回し続けてくれる。

リビングに置いたらエアコンの冷気を部屋全体に送ってくれるもんだからかなり熱効率は良い様な気がする。

人感センサー付きで人の気配を感じなくなると自動で止まる機能が面白い。

付けっぱなしで別の部屋へ行き、しばらくしてそ~っと戻ってくると斜め下を向いて寂しそうに止まってた。

『帰ったよ~♪』って扇風機に近づくと、また喜んで首を振って動き出す。

人工知能で音声機能まで付いてたら、なんか友達になれそうな気がする (;^_^A

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2017.08.15 (Tue)

マラソン伺いLINE

猛暑の中でも走ってるのはマラソンシーズンに走る気満々の連中ばかりだろうけど、最近にわかにマラソン仲間が増えたみたいで、『今、どんな練習してる?』とかの敵情視察的なLINAもちらほら。

そんで最近多いのが『このレースどうする? あのレース出るの?』的なLINAが多い。

みんなどのレースに出るか思案中みたいだけど、県外レースになるとレース当日だけじゃなく、前泊や後泊と仕事の兼ね合いで苦労してるみたいだ。

一応、ダメ元だけど東京マラソンもエントリーしてみたけど、一週間後に鹿児島マラソンもあるので万が一当選したとしても東京マラソンは諦めようかと思う。

やっぱり鹿児島マラソンで自己ベストを狙いたいし、東京だと出られてもあの参加者の多さからして一般の市民ランナーは観光マラソンがやっとだと思う。

だからメインは福岡マラソンと鹿児島マラソンで。

でも鹿児島マラソンも抽選だから走れると決まった訳じゃないけど、走れる前提で準備することに。

後3年以内くらいでサブ4を達成できたら東京マラソンにはしつこく応募すると思う。

一方菜の花マラソンは坂道でどれだけ速く走れるか己の限界に挑むつもり。

そのために毎年走っているランニング桜島のハーフは今年は止めて阿久根のボンタンマラソンに出ることにした。

マラソンを始めた年に初めて走った阿久根のハーフマラソンだったけど、坂ばっかり!山ばっかり!のタフなコースで何度も何度も心が折れたアップダウンの多いコースだったと記憶してる。

マラソンを走り始めた頃だったから何度も心が折れたけど、今走ったらどれだけ走れるのか興味もある。

後、坂道練習のために初めてだけど、伊集院の梅マラソンの10kもLINEで誘われて走ることにした。

妙円寺団地を走るから坂ばっかりだと思う。

そんで今シーズンは今のところフルマラソンが3本にハーフと10kが1本づつと、3時間走と30k走の練習イベント走が2本の予定。

ただお付き合いでもう少し増える可能性もあるけど、還暦オヤジにはこれが限界だし、レース当日には殆どのレースが還暦+1になってる筈、いや、絶対なってる。

あまり調子に乗らず、自分の体と相談しなきゃネ♪

ご安全に (^^;;

09:45  |  未分類  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2017.08.10 (Thu)

城山ダッシュ!

夏の間は毎日クソ暑い訳で、こんな時に無理してもしょうがないので毎日がLSD状態でも走ることに意義があると自分に言い聞かせてる。

でも11月には福岡マラソンを走るので、逆算してまだまだ暑いけど、いつまでもダラダラと城山の展望台まで走ってもしょうがないのでそろそろスピード走的な練習も必要かも知れないと、頑張る事にした。

先日の国際陸上での川内選手の爆走を見て刺激された。

5kのスピード走を10本も走っているらしい。

自分ならせいぜい2本が限度だけど、しかも冬場だけ、しかもスピードは倍以上違うと思う。

その国際陸上のマラソンを見た次の日から城山ダッシュを行っている。

展望台までじゃなく、そのずっと下の方の鶴丸城あたりで・・・。

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8kくらいのジョグをした後、鶴丸城のお堀の横、薩摩義士のお墓の横を走ってトンネルの手前まで。

300mくらいの坂道をオヤジダッシュで5本! 内臓が全部出そうなくらいの勢いでクラクラしそうになる。

朝の通勤の時間帯、沢山の車が通るけど、ドライバーは一応にアホなオヤジがって思ってるだろうね (^-^;

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坂道ダッシュの後はヨレヨレになって歩くような走りで西郷像前を走り中央公園で水ガブ飲みしてしばし放心状態で休憩。

気を取り直し、天文館をグダグダになって我が家まで後1kの道のりを力なく走ってるとチャンスセンターの辺りで出勤途中の知り合いのギャルと遭遇。

若い女の子の力は偉大なりで、それまでヨレヨレだったのに直ぐに元気になるオヤジ。

汗でズブ濡れの自分を見て『雨でも降ってましたか~♪』って、何てカワイんだ (*^-^)

城山まで走って天文館を通って帰る途中でこの子と良く会うけど、高校の時は女子駅伝で優勝校のアンカーを走った子で都大路でも活躍したそうな。

今年の鹿児島マラソンが初マラソンみたいで、オヤジ憧れのサブ4をサクッと達成しやがった。

なので、天文館界隈を走ってる時に不覚にも、その子に気が付かずに走ってるとヒールの音をカッカッと響かせながら併走された事も何度かある。

そんな時は大体みんなビックリして周りの通勤途中のサラリーマンやOLが奇妙な目で見てる。

汗びっしょりかいたボロボロ状態のオヤジと通勤途中の20代前半のとんでもなくカワイイギャルが一緒に天文館のアーケード内を朝から並んで走ってるんだから無理もない。

そんでその後は自宅まで、さっきまでのボロボロが嘘のような快調な足取りで走って帰れるから不思議だ。

世のすべてのオヤジにとって若い女の子の力はあまりにも偉大なのだ (*^-^)

14:06  |  未分類  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2017.08.09 (Wed)

ナイキ モーションフライニット

最近は以前断念してそのままシューズボックスの肥やしになっていたナイキの二年前に買った古いフライニットで走っている。

二年の間に走り込んで足が鍛えられたのか、今ではフライニットでなきゃ走りたくない!ってな感じになってしまったので、新しいフライニットを買ってみた。

くるぶしまでニットで覆ったタイプのモーションフライニットを思い切って買ってみたけど、まさに足袋だ。

地下足袋かもしれない (^^;;

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ソールがとっても薄いけど反発力があって実に走りやすい。

ニットで出来てるから通気性と軽さは申し分なく、クロスしたマジックバンドでフィット感も調整できてまるで裸足で走ってるような気もする。

難点といえば、アウトソールのパターンからして小石をは挟みやすい。

アスファルトやタイルブロックの敷かれた歩道などは問題ないけど玉砂利が敷いてあるような場所では間違いなく小石が挟まる。

甲突川周辺の未舗装の遊歩道では必ず小石が挟まる。

マラソンコースにそうそう未舗装の場所があるような大会は出水マラソン以外は知らないから、まぁ、問題ないと思う。

鹿児島のショップには残念ながら売ってる店は見つからなかったので、オフィシャルの通販で購入。

サイズが合わなかったら無料交換が可能だったけど、1cm大きめでバッチリ♪

モーションフライニットで秋まで走り倒し、もう1足購入すれば今年のマラソンシーズンはシューズで悩まなくて良さそうだ。

小石が挟まりやすい難点ともう一つ、履く時がた~いへん (;^_^A

16:01  |  未分類  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2017.07.28 (Fri)

護衛艦と競争したけど、負けた・・・

今日も朝早いうちから日差しを避けてのジョギングに出かけ、自宅から与次郎をめがけて走る。

湾岸道路沿いを桜島と海を眺めながら走ろうと思ったけど、朝もやで殆ど視界不良。

そんでも気温は高いけど日が刺してなかった分、少しは走りやすかった。

走りながら海の方を見るとなにやら不気味な巨大な物体が追い抜いていく。

海自の護衛艦『あさぎり型』だと直ぐに分かった。

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和製イージス艦と言われるだけあって独特な全方位レーダーがやけに目立つけど、朝靄の中で黒く映る艦影はとてつもなく巨大に見える。

古い貨物船やフェリーだとエンジン音が凄くてジョギングしてても分かるんだけど、すべるように錦江湾を移動する護衛艦はとても静か。

それだけに、何か不気味。

併走できるかと、かあらん限りの己の脚力を総動員したんだけど、あっさりと先に行かれ、あっという間に小さくなった。

そりゃそうでしょうけどね、オヤジのジョギングのスピードなんざぁ~せいぜい時速12km位でしょうに。

船はノットだけど、時速に直してもかる~く50~60km以上出る護衛艦に勝てる訳なんかねぇ~ (^^;;

ホント、はやいはやい。

また北朝鮮がミサイルぶっ放しそうなんでその対応に行くのかねぇ~?

どっか沖の方でイージス艦や他の艦船と合流して日本を守ってくれるんだろうに、ご苦労さんです m(._.)m

おかげで、今日も城山の展望台はとっても平和で、城山のニャン達がスリスリしてきて汗でびっしょりの自分の脚に毛をた~くさん付けやがった (^-^;

17:52  |  未分類  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2017.07.24 (Mon)

田舎暮らし

移住先がどうやら決まったみたい。

今まで散々伊集院だの妙円寺団地だのと下見を繰り返して住宅メーカーの担当者とも話しをしてきたんだけど、まさかの湯之元。

そう、東市来町民になることを選択。

縁もゆかりもないので、まったくの老後の移住。

家は中古だけど、住宅メーカーのリフォーム部門が手ぐすね引いて待ってるから便利な家になると思う。

昨日、手付金を払ってきた。

さぁ、もう後戻りは出来ん訳で、鹿児島市民を捨てる覚悟も固まってきた。

歩いて山形屋のデパ地下で買い物をしたりとか、チャリで中央駅で遊んだりとか、ジョギングで与次郎に行ったり城山の展望台まで駆け上がって桜島に向かって『バカヤロ~~~~~~~~ウ!!』って叫んだりとか(しないけど)、もうできなくなる (;^_^A

でも、、、

新築の家よりも、山と川とちょっと行けば浜辺まで、このロケーションにはかなわない。

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こ~んなん見ちゃったらどうでもよくなってくる♪

与次郎の代わりに海岸線をロードバイクで走り放題で、城山の代わりに名前は知らんけど、家の裏山走り放題!

生活に必要な買い物は徒歩でいけるし、病院も今住んでるマンションの周りにあるふざけた多さにはかなわんけど、そこそこ充実してる。

必要なら、鹿児島市内まで車で来なくても串木野や川内だと高速の無料区間であっというまらしい。

しかも、湯之元だけに、温泉入り放題 (*^-゜)vィェィ♪

もっとも、手付けを払ったからってまだまだ山ほどの手続きがある訳で、リノベーションの工事に入るまでは売り手の都合等もあるので後1ヶ月は掛かる見込み。

それまでは市役所に行って書類を用意したりとか、住宅メーカーとの打ち合わせだったりだとか、めんどくさい仕事が待っている。

引越しできるのは10月くらいかな~~~~?

それまではまだ、城山の展望台まで走って上らなければ、今日も行ってきたけど・・・。

来年の鹿児島マラソンは鹿児島市民枠の適用もなくなるから抽選は大丈夫か?

今まで歩いてスタート地点まで行ってたけど、来年は汽車で鹿児島入りなのか~?

16:31  |  未分類  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑
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